Eva Tóth | Art of Rest

TRE® • Stress Management • Nervous System Regulation • Meditation • Fasting

Som Eva Tóth a venujem sa stres manažmentu, TRE®, meditáciám, regulácii nervového systému a témam, ktoré podporujú regeneráciu, vitalitu a zdravší spôsob života.

Zaujíma ma, ako môžeme lepšie rozumieť svojmu telu, pracovať so stresom a napätím a vytvárať podmienky, v ktorých má telo aj myseľ priestor na obnovu.

Na tomto kanáli zdieľam praktické skúsenosti, techniky a poznatky o strese, TRE®, meditácii, nervovom systéme, fastingu, odpočinku a regenerácii.