Chega de Dieta

Olá! Eu sou Sergio Silva, responsável pelo canal, especialista em Nutrição Avançada (IFBB), 
Coach de Emagrecimento Consciente, atleta livre praticante de musculação há 25 anos, 
fundador do chegadedieta.com.br/ e criador do desafio M.A.S.T.E.R. 
Quero ajudar você a emagrecer com saúde é qualidade de vida.
Aqui você vai encontrar informações sobre low carb, paleo, cetogênica, jejum intermitente.
Mentalidade, mudança de hábitos, sono, exercícios, meditação e motivação. Dentre outras dicas para ensinar como emagrecer de forma definitiva, sem sofrimento e com mais saúde e qualidade de vida.