体操のおかあさん

ライフステージが変わるとライフスタイルも変わる…
でもいつだって心に余裕を持って、元気でキレイでいたい‼︎
そんな気持ちありませんか？？
時間がなくても大丈夫🙆‍♀️
5~20分で簡単に自分でできるカラダケアや運動を配信しています。

1人でじっくりストレッチ…
子どもがいても楽しくシェイプ…
自分に合ったスタイルで、母になっても『わたし』を大切に‼︎
美人よりも美しい『わたし』を一緒に目指しましょう❤️‍🔥✨

・ストレッチ
・ラジオ体操
・親子でシェイプ
・産前産後のカラダケア

などの動画をアップしています。
無理はせず、ご自身のペースに合わせて行なってくださいね。


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