 सात्यो, हर खिलाडी जानता है, कि उसके लिए, पिट रहना कितना जरूरी हैं, और उस में पिट यंद्या मुमें की अपनी भुमि का रही है. पिटनेस पर द्यान देने के लिए, आप सभी एक और काम जुरूर करें, अपने जीवन में योग को शामिल करें, योग से आपका शरीर भी सवस्तर हैगा, और आपका मन भी जाग्रत रहें, इसका लाप आपको आपके खेल में बी मिलेगा, इसी तर आप, हर खिलाडी के लिए, पोस्टिक भोजन भी उतना ही चरूरी होता है, इस में, हमारे वो मिलेटस जाएं, हमारा वोत आनाज की बाईज गतें, आम तोर फो मरे है, गामो में, हर गर में काए जाता है, यो मिलेटस की, वोजन में बहुत बेडी भृमिका हो सकती है, आपको पता एं, की भारत के कहने पर, यार साल 2020 को अंटरनेश्नल यर अप मिलेट्ज गोषित के आगया है। अपनी दाईट चाट में आप मिलेट्ज को शामिल करेंगे तो ये भी आपको बहतर स्वास्त में मदद करेगा