 नमशक्कार, मेरे नाम दोक्तर आश्वतोष्चा, मैं कुन्सर्टन्ट अर्द्सबडिक्स मनिपाल हुस्पिटल गाज्याबाद से आज मैं आप सब के साजा करूंगा, वितामिन दी देफिश्चन्सी इसके बारे में कुछ चर्चा करेंगे अगटमिन दी एक प्रकार का वितामिन है, जो हमारे शरीर के ले बहड उप्योगी और जरूरी हुता है, । लेकें अकसर ये देखा अगा आप की वितामिन भी देफिश्आंसी यह नि कम्म रहा होगने खाहएं अभरे श़िर में विविन प्रकार के लक्षं उपन होते हैं ज़िसा के आप सब देख रहें कोरोना के बात अब वर्क from home का कल्च्र काँपी पोपलर हो रहा है और इं दीनो हम बिटामिन दी की देफिशन्सी से होने वाले दिखतों की भी एक महमारी की तोर पर देख रहे हैं विटामिन दी एक आँसा विटामिन है, जो श़िर के लिए बहुत जरूरी है और इसकी कमी से चोटे बच्चो से लेकर के बडव और भूडो सब में अलग-गलक प्रकार की समस्च्चाय उत्पन होती है चोटे बच्चे जिन की उमर तीन से पाथ साल के होती है, उन में अगर विटामिन दी की कमी हो जाए, आच सर उनगे पैरो में तेड़ा पन नजर आने लगता है, जीसे हम रिकेट्स קहते है, अगर यही कमी लग्बवक 7 से 11 साल के उमर में होती है, तो उस में गोटने बाहर की तरप बिंट हो जाते है, सोथना, और असतरे के विविन समस्या होती है. तो कैसे हम यह जान सकते है, किय मैं विटामिंडी key deficiency है यह नहीं। इसके लियéis सब से आसां तरीका हुता लाग बाटमिंडी की leverls को चेक करनघा जो नोरमली हम किसिभी रूत्टीन बलोष्ट के तरीय खादा सकते है। थ्राम Landesregierung स्प्लिमंदी। थि78 तरीकเส्पालिमंडोग. � criminal 혼�प kleiner किसम किसम किसम किसम किसम किसम के जनकर स्प्ल lee इसका इलाज क्या करते है? इलाज के लिए हमें विटामन दी की सपलमेंटेशन की जरुवत परती है जो हम नोरमली कैआप सूल्ट्स के तोरपर या एंजेक्षन्स के तोरपर देते है शुर्वाद में हमें इस के लिए एक लोडिं डोज देना होता अगर हम दोपर के पास हमें लगबाग 10 से 15 मिनट अगर हम समःवतीत करते है तो उसे हमें इतनी विटामन दी मिल जाती है जो हमारे शरीज के लिए जरूवरी है इसके अलाज क्हाने पीने की कुछ चीजे भी हैं जिन से हम विटामन दी को सपलमेंट कर सकते हैं तो उसे हमें इतनी विटामन दी मिल जाती है जो हमारे शरीज के लिए जरूवरी है इसके अलाज क्हाने पीने की कुछ चीजे भी हैं जिन से हम विटामन दी को सपलमेंट कर सकते हैं जिस में ज़ातर नाँन मेंज अग्टम जेसे की फिष, फिष, अण्दे तो विटामन दी की दिफिषन्सी एक बहुत ही कौमन और बहुत ही जाता पोपलर खोती जारी ही एक समस्या है बिकुस अफ वर्क फ्रुम, होम, कल्चर अर नोड वोगें अउच्चाएड तो इस से बचने के लिए सारे उपाए हम ने दिसकस की हैं अगर आप को इस से संवन्दित कोई भी दिक्कत महसुस होती है तो आई मनिपाल होस्पर्टल गाजियबाद और हम से संपर करे और इसके निदान के बारे में जानकरी प्राप्त करें धन्यवाड