Loading...

Zdrowy Kręgosłup Ćwiczenia z taśmą thera band

8,693 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Feb 11, 2014

Żeby mieć Zdrowy Kręgosłup należy wzmacniać mięśnie nóg, brzucha (zwłaszcza mięśnie skośne) i pośladki. Wszystkie te mięśnie mają ogromne znaczenie dla stabilizacji naszego kręgosłupa.
Proponuję kilka ćwiczeń z serii Zdrowy Kręgosłup, które wzmacniają górną i dolną część naszego ciała. Ćwiczenia z taśmą thera band można przeprowadzić w terenie :) Pamiętajmy o równomiernym rozłożeniu ciężaru na stopach, trzymaniu napiętego "centrum" (pępek podciągnięty do kręgosłupa). Taśma thera band zwiększa pracę naszych mięśni.

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...