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レッグプレスで太ももの前を太くせず脚の脂肪を落とす筋トレ方法(JOYFIT24なんば元町) #太もも #ダイエット

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Published on May 28, 2016

太ももの前を太くしたくない女性に特にオススメのトレーニング方法です。20回×3セット行ってください。膝の角度を90度以上広げればお尻と太ももの裏が引き締まり、前ももには筋肉がつきません。

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