 வணக்கம் நண்கள், if you are intending to reduce your weight or start some exercise or sighting practice or going to quit alcohol or smoking or you are going to change any desired behavior within you, then this is the right video for you. You need to understand this trans theoretical model of stages of behavior. In that we have six stages of behavior. The first stage is the pre-contemplation stage the stage where there is no awareness or no intention to change the behavior. The second stage is the contemplation stage where the awareness is present. They will be planning to change but they will not be committed to change. முதல்ல anonymous அளைக்கு ஒரு சரங்க்காகச் செய்திருப் பாட்டு стоитதாகிருப்பது இனிப் பதூரு சந்தப்பு, முதல் கோப்பபாடிக்கவும் பதூர் சநர்த்தப் போன வரு, ஆங்கு வேப்பு பல்லை செய்த போன்பு Trinity ஆகு நாட்சர்களைந்தவர் நின்று சநர்தப்பு உங்கு வேற்கிவியுனை,