 پچھلے لیکچر میں ہم نے یہ بات کی کہ سلف چو ہے وہ that has two parts one is the active agent and when we say I then I am talking about that active agent and when I am in the I state I am actually the subject of awareness and when I am talking about me then I am the object of awareness سلف سکیمہs are actually related are elements of self concept what we are having about our self or self سکیمہs کی بات کی پچھلے لیکچر میں ان than we talked about self as an active agent and subject of awareness or as a subject of awareness we talked about two aspects of self when one is personal and private self awareness and the other was public self awareness اور اس کی مثالے ہم نے لی کہ جو personal self awareness ہوتی ہے اس سے مراد یہ ہے کہ ہم جب اپنے بارے میں aware ہوتی ہیں we are conscious what is going on inside hidden aspects of me for example if I have cramps in my stomach and I am aware then I am private self aware and if I am conscious that somebody is looking at me taking my photograph then I am public self aware آچ ہم یہ دیکھتے ہیں اس لیکچر کی آغاز میں کہ how does this self awareness develop so researchers have concluded that self awareness is not present at birth so it is not in birth اس کا اویڈنس کیسے ملتا ہے اس کا اویڈنس کیسے ملتا ہے کہ if you show a mirror to infants like 9 to 12 months of age so they take that mirror image as another child ایٹ مینس طہ پر ایک ایتنیٹی پرسنلStep ایٹنیٹی دہ side دوستہرنت اس پر انوسٹیگیٹان کیا ہے لیکن وہ امرئی ہوتا ہے کہ سیران امرئی دوستہ بھی 18 منت سے بہت ٹیین منز۔ اب کیا ہوتا ہے کہ کیوں سیران امرئی دوستہ بھی ٹیین منز کے لگبگ ہوتی ہے؟ کچھ رسائچوں نے یہ شو کیا ہے کہ سیران امرئی دوستہ بھی دوستہ بھی بھی ہے۔ جس کی بات میں نے پچھلے لیکٹر میں کی تھی آپ کو ایک دائگرام دکھائی تھی۔ انٹیریر سنگولیٹ ہے actually the part of frontal lobe and frontal lobe is the front part of the سریفرل کارٹیکس outer wrinkled looking surface of the brain tissue. تو جو اس کا فرنٹ کا پاٹ ہے جو یہاں ہوتا ہے اس کا ایک پاٹ ہے انٹیریر سنگولیٹ اور انٹیریر سنگولیٹ کی جو سپنڈل سیلز ہیں they are not developed they are not in fact present at birth and this may be the ساتھ سکولیٹی کہہے کہ جب کامل و آن فرق ہے سنگولیٹ ہوتا ہے لہذا انٹیریر سنگولیٹ پر ایٹین منتز اوپ آج ہے بہت سے انٹیریر سنگولیٹ ہوتا ہے انٹیریر سنگولیٹ کیا ہے پر اس کے بعد چائل ہوٹ پیڈیٹ آتا ہے انٹیریر سنگولیٹ پیڈیٹ انٹیریر سنگولیٹ پر سکلیٹیسی ساری دہائی ہے آپ دیکھیں گے جو بچے ہیں وہ دو تین چار سال کے جو بچے ہیں they can understand they can talk about their personal qualities جیسےگر آپ یہ کہیں کہ تم تو گندے بچی ہو تو بچہ کہتے ہیں نہیں میں اچھا ہوں so the child has developed a concept of me, I and an active agent we or self awareness بھی develop ہو جاتی ہے that is the me part of self اس کے بعد آتا ہے adolescent period so how does self awareness develop in the time of adolescence so the adolescent period ہے اس میں self development or self concept بڑا important ہوتا ہے the self becomes critically important as a basis for making the decisions and that is the time when adolescents are having identity crisis they want to know they want to understand themselves better and they are fighting with many of their conflicts that is why Stanley Hall has said that adolescent period is the time of stress and storm because they are finding personal identity that is why self concept and development of self concept is very important during that time اس کے بعد middle or late adult ہوتا ہے at that time the self continues to change through generally not as extensively لیکن ہی آیستہ چینچ ہوتی رہتی ہے people could have as they experience new things than their self concept changes لیکن ضروری نہیں ہے کہ بہت درمیٹکلی چینچ ہو but it continue changing you remember we talked about private self awareness and public self awareness what are the effects of private self awareness one effect when you are private self aware that your emotions are intensified so intensification of affect is one effect of private self awareness یہاں پر ایک ترم جو ہی affect what is affect affect is actually used interchangeably with another word that is mood mood or affect جو ہیں دونوں کو ہم interchangeably use کرتے ہیں لیکن تھوڑا سا difference بھی ہے کہ جو affect ہے عم طور پے اس سے مراد یہ لی جاتی ہے کہ your temporary state current state of mood what you are feeling now or جو mood ہے وہ generally reflects your overall mood تو جو intensification of affect ہے اسے مری مراد کیا ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ if you are feeling happy then if you are self aware kind of person or if you are self aware then you could be very happy تو آپ ایک اکسٹرین پے بھی جا سکتے ہیں and if you are having some frustrating emotion you are depressed on something on some failure like failing exam so that affect can also be very intensified so you can experience intensified exaggerated emotions second thing is because you are self aware so you have clarification of knowledge about you آپ کو اپنے بارے میں جادہ پتہ ہوتا ہے because you are privately self aware about your hidden aspects and that is why you are also better on reporting on them some people you would have noticed کہ اپنے بارے میں بتانے میں اپنے feelings کو express کرنے میں they are better or as compared to other people which are not very self aware because they are not very self aware so they are not very good in reporting اپنےahrماہ میں ہے ثانی بہت گے انہی ایمان پڑنے میں ہے پرسیل سٹانڈرٹس پیحیر پرسیل سٹانڈرٹسITYی میں ہے پہنے some لیئے اسی بہت مہورہ جانتے ہیں آپ کو پرسیل سٹانڈرٹس کی پرسیل سٹانڈرٹس میں ہے آپ کی پرسیل سٹانڈرٹسی نوع خاصیی سے مطلب ہے now will see that what are the effects of public awareness پبلک اویرنیس کا سب سے بڑا افکت یہ ہے کہ you will have evaluation apprehension. What is evaluation apprehension that you are apprehended on the evaluation by public by other people because you are concerned more about public image of yourself. For example, through our experience we have learned that public scrutiny can result in negative and positive outcomes. جب ان کے positive or negative outcomes ہو سکتے ہیں ان کے results positive or negative ہو سکتے ہیں تو you will be apprehended that what are people thinking about you. Another aspect of public self-awareness is the person can be having temporary loss of self-esteem. اب یہ کیسے ہو سکتا ہے؟ For example, a person is failing an exam. تو because that person is very aware that what people will be thinking about himself or herself so it may result into temporary loss of self-esteem. تیسرہ افکت جو public self-awareness کا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ you will greatly adhere to social standards of behavior because you are very much concerned what people are thinking about you. That is why you will be confirming to social standards. اور اس کا ایک فائدہ یہ بھی ہو سکتا ہے کہ because you are confirming to social standards تو آپ جاہدہ جسٹی بل پرسن ہو in the society. اگر ہم دونوں کو کمپیر کریں کہ what is better personal awareness better ہے یا public self-awareness better ہے تو اس کے بارے میں research کی different trial ہے. For example, some people say that we are actually motivated by our desire to have personal goals اور زادتر لوگ جو ہیں they follow private self-awareness while the other researchers say that we are actually reflected images of a social group. That is why public self-awareness is more important. لیکن دونوں ہی جو ہیں وہ I think they are a part of one person and sometime one aspect that is private self-awareness is more applicable or more prominent and at the other time public self-awareness is more common. لیکن یہ بھی ہوتا ہے کہ کسی شخص میں اس کے elements جو ہیں وہ زادہ بھی ہو سکتے ہیں ایک پہلی کے. اب ایک اور اسپیکٹ دیسکس کرتے ہیں self-awareness کا. When you are publicly are you are privately self-aware تو جو self-awareness ہے اس کے again the head that can be divided into two parts. For example, people can be basically very self-conscious. So self-consciousness can be existing as a personality trait. So individual are different in their self-reflections. Some people have a habit to concentrate more on their thinking and some people do not have this habit and they are more concerned about their public awareness. So some people are basically having this personality trait that they are reflecting more on their inner side. So that habitual tendency to engage in self-awareness is known as the personality trait of self-consciousness. So people are different in that aspect that some people are more self-conscious and some people are less self-conscious. جس طرح سے awareness کی دو کس میں ہم نے دسکس کی public self-awareness and private self-awareness. اسی طرح سے if you are having a trait of self-consciousness it can have again two types. One is private self-consciousness and the other is public self-consciousness. What are the advantages of being private self-conscious? Let's look at them. If you are having a private self-consciousness more prominent so what advantage you will get? First is that self-disclosure will improve your relationships because you are a self-conscious person you can understand yourself better and this can also improve your relationships with other people. یہ کہا جاتا ہے سائکالوچی میں کہ اگر آپ نے دوسروں کو سمجھنا ہے دوسرے پہلے اپنے آپ کو سمجھیں أو یہ ذالہ میں ایک تیکنیق تورپے بھی جوزوست رہے آپ کو سمجھتے ہیں اور آپ کو سمجھتے ہیں آپ کو سمجھتے ہیں آپ know بات آپ کو پہنچیں باترے سے آپ آپ کو سمجھتے ہیں then آپ کے لئے پسائکالونوں میں مدد ہوا اور اپنے آپ کو سمجھتے ہیں اپنے آپ کے ذہب کا حلہ بھی لیئے آپ انسانا سامنی طرح بھی لیئے آپ کے نصورتے ہیں کیوں کیوں ایک ہے? لیکن آپ کو سمجھتے ہیں اور بھتاکاکا کہ آپ رغم کردے کیا کرتے ہیں تو آپیں اور اس این آپ کے میں اپنی اپنی تیلی میں یہ بہت ہی بہت ہی بہتدار ہے اور اگر کن کسی آپ کو زرح سی بھی کئی پربرم پیل ہوتی ہے اپنے جسموں کے اندر تو آپ اپنی محافظہ سے گھائے گا کہ وہ اسییے درس کی لئے میں کامترائے گا و سوال you are able to take the pre cautionary measures at the same time their certain negatives of indulging in private self-consciousness also first disadvantage is that this habitual tendency can contribute to depression and neuroticism depression کو شاید آپ سمجھتی ہو it is a low mood simple words میں ہم یہ کہتے ہیں ہم ہمارا موڈ لو ہے یعنی نوامل سے نیچے ہے اور نیراٹسیزم is actually the chronic state of anxiety اور آپ اس کا شکار جلدی ہو سکتے ہیں if you are having a habitual tendency of self-consciousness اس کی کیا وجہ ہے when you are aware of yourself more than those people who are less aware of themselves and you have that tendency to concentrate more on your internal feelings what is going on in you تو پھر کسی بھی failure پے exaggerated emotions ہو سکتے ہیں جیسے میں نے پہلے کہا تھا if you are private self aware it can lead to intensification of effect you will be concentrating more on your negatives may be like you will be concentrating more and it is also possible کہ اگر کوئی آپ کو like ناکامی ہوتی ہے you are frustrated that you are more self aware that what is happening with you and since you are indulging in that kind of self awareness there is a greater chance that you will be more likely to be depressed than those people who are less self-conscious اور اس کے نگیٹی بیفکٹ جو ہیں وہ کیا ہو سکتے ہیں let's see that one effect could be that when you will be having those self awareness and negativity in your life then your relationship with other people can be effected یہ بھی نگیٹب ہو سکتا ہے and studies have shown that if you reduce self awareness by engaging in distracting activities it could have some helpful effect on your well-being and that study was one of the studies actually was done by موسکل انکو اور حین in 2003 when you say that you should distract by having less aware of your internal self than I mean کہ you can distract by using any methods which are used in therapy for example you can divert your attention rather than being self aware of your internal feelings you concentrate more on other things for example watching TV doing some activity which is more interesting to you