Loading...

Harmonia i relaksacja dobra na stres - Rafał Seremet

1,479 views

Loading...

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Aug 26, 2015

Mgr promocji zdrowia Rafał Seremet. Człowiek, który żyje w harmonii ciała i umysłu, a wiedzę o technikach relaksacji przekazuje innym za pośrednictwem Internetu i żywych spotkań z ludźmi. Tworzy muzykę relaksacyjną, prowadzi warsztaty samorozwoju oraz nagrywa wersje lektorskich nagrań instruktażowych w formie audio. Zapraszamy na ciekawy wywiad, w którym dowiesz się, jak walczyć ze stresem i czy jest możliwe osiąganie doskonałości.

Na czym polega harmonia ciała i umysłu?

Harmonia jest pewnym stanem optymalnego dopełniania się, jakiejś korzystnej równowagi. Tutaj oznacza ona dobry kontakt między umysłem, a ciałem. Bardzo istotny jest także dobry kontakt z naszymi emocjami. Dążymy do dobrego kontaktu pomiędzy ciałem i umysłem, bo jest to ważny proces. Będąc dzieckiem rozwijamy się emocjonalnie. Następnie podejmujemy edukację w szkole i jest to okres, kiedy dziecko przechodzi z fazy rozwoju emocjonalnego do rozwoju umysłowego. Często bywa tak, że człowiek wchodząc w fazę rozwoju umysłowego zapomina o wcześniejszej fazie rozwoju emocjonalnego. W dzieciństwie mamy dobry kontakt z ciałem, bo jako noworodek identyfikujemy się tylko i wyłącznie z ciałem, a następnie identyfikujemy się z relacjami emocjonalnymi. W okresie szkolnym, kiedy to stopniowo zaczynamy się identyfikować z umysłem, może dochodzić do wyparcia poprzednich etapów. Tworząc harmonię ciała i umysłu zaczynamy od tego, że na nowo musimy odbudować dobry kontakt z ciałem i z emocjami. Powinniśmy dążyć do tego, abyśmy mieli dobry kontakt z naszymi emocjami i jednocześnie uwalniać się od negatywnych emocji i tworzyć pozytywne emocje. Jeśli chodzi o sferę umysłu, musimy być świadomi procesów myślowych i zarządzać umysłem.

Więcej na: http://www.mojrzeszow.pl/wywiady/3515...

Loading...

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...