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Como Pegar Massa Muscular Rapido - Treino no Banco Scoth Simultâneo Com Barra(GanharMassaMuscular)

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Published on Sep 30, 2013

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Como Pegar Massa Muscular Rapido - Treino no Banco Scoth Simultâneo Com Barra (GanharMassaMuscular)

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Como Fazer Receitas Anabólicas Facilmente para Ganho de Massa Muscular...

Um dos grandes erros de muitos praticantes de musculação, que querem ganhar massa muscular rápido e ter um super corpo, é não dar atenção à importância da alimentação pré e pós treino, o que prejudica a hipertrofia.

Muitas pessoas que fazem exercícios para eliminar gorduras, comem uma pequena torrada acompanhada de um cházinho ou, muitas vezes, começam suas séries de exercícios em jejum.

Outras têm o costume de sair da academia de musculação e tomar uma garrafinha de água, um copo de suco ou ir tomar uma cervejinha com os amigos, menos se alimentar.

Esse tipo de comportamento, além de ser errado, compromete o processo de hipertrofia e provoca diversos prejuízos no organismo.

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Link Deste Vídeo: http://youtu.be/vL9dMEBRZXA

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