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Bandagen binden - Muay Thai & Kickbox Bandagen wickeln by Thorsten Kornatzki

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Published on May 2, 2013

http://prize-ring.de/ - Boxbandagen binden für Muay Thai oder Kickboxen sollte gelernt sein um Verletzungen vorzubeugen. Diese Anleitung zum Binden von Bandagen im Boxen und generellem Kampfsportbereich soll dir dabei helfen diese "Kunst" schnell zu erlernen.

Da die Arbeit am Sandsack oder mit dem Partner die Handgelenke, Knöchel und Daumen mindestens genauso belastet wie ein Boxkampf, müssen die Hände sorgfältig bandagiert werden, um Verletzungen und Verschleiß vorzubeugen. Positiver Nebeneffekt: Die Bandagen saugen den Schweiß der Hände auf und lassen die Handschuhe nicht so schnell innen verschmutzen und müffeln.

Um Handgelänke und Knöchel optimal zu schützen sollte eine Boxbandage mit einer Bandagenlänge von 4,60m verwendent werden.

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