 Welcome. It is the 19th of November 2021 and today is a very special day because it's the beaver full moon and we're going to be practicing a full moon meditation. You probably know if you've seen me a few times now that meditation really is I believe the key to a lot of success. The power of the technique of being able to sit in your own breath and come away from your sub-conscious mind, bringing you out of that fight or flight, is really important. If you then put that on a full moon night, then it really is quite a powerful thing, but it doesn't matter. It's just that I'm in the middle of this mess. o'r hollwni, ac mae ddim yn y cwylwyr yn ei ffordd ynddo. Ieem yn ffrifad iddo yn gollion o'r hollwni ar gyfryd. Ond yn hynny roedd yn cymdeithasol cyfwyr yn usersu oedd yn gwyno'r hollwni Cymru, ar hyn y cwylwyr yn ei hollwyr mynd, Maelodol Cymru, gan gyda'r hollwyr yn hollwni cyfwyno ar gyflog. it's like our thoughts and our patterns our habits our energies we're surrounded in the need to sync with the moon okay so when we are going through the month we started with a new moon where we've set our intentions we're trying to manifest everything we do when the full moon is complete it really helps us to be grateful of everything we've got so the moon cycles every a'n gweithio i gynnwys i'r cyfoot, i eto gynpwys iddynt i'r gwahodd, i'r cyfnod ar ôl i'n sicr eu bob hwn ymyrif yn rhan i ddim yn dwi'n gwybod a hwn yn gweithio'n gwybod gwahodd. Mae'n gweithio rhywbeth a'r gwahodd yn ei bod ymlaes i gydag i'r gwahodd yn y drafyn i gydag a'n yma effort yw ac yn ei bod yn arlaed. Yn grafadeu hwn i meddwl ar y llun o'r ffyrdd, iawn i ddwy'r amser ffyrdd, wych, gyrdwch, amser yn gyfryd, edrych, ffyrdd, gyrdwch, gwybodol. Rhyw gydag digon, hynny. Ond y gallwn i'n helpu chi gael llawer, gyda'r prospectyff ymlaen chi. Rhyw i'n golygu eich hyn o'r rhaid. Efallai'n gwybodol yn cael pwynt y ffordd All y rhai'r ddigon arlaed ac all y rhai'r energiynau Gweithio'r rhai'r ddigon yn gweithio. Mae'r hyn o'r ddigon yma. Mae'r ddigon a'r ddigon o'r ddigon ar unrhyw mlynedd Mae'n gwneud hynny'n amser i. Ac mae'n ddweud i ddiweddio'r ddigon i gael Dwi'n ddigon i gael i'r ddigon. Ond yna, y syniad y ffordd ac yn ddigon i'r ddigon i'r ddigon a'r ddigon i gael Yn ei ddweud i'r ddigon i gael i'r ddigon i'r ddigon i gael those people who may have caused you some harm, that you will say, yeah I can do these things. Can you go further into the past and look at some relationships? Can you let them go? So the best time to practise this meditation is obviously on the night of the full moon which is tonight. If possible outside right under the moonlight. But don't worry if you are in a cold country and it's cloudy. Light a candle, create some incense sticks, get into the mood, that might help you get a little bit of light, and then the sun will bounce y dynch, i fi i rwmp, ar journalismu'r llyffydd. Felly mae'r llych unlockad hynny'n gweld yr llych. A gydnodd y meddwl yn ei gweithio adon, ac mae'n rhan o'r llych. You can then say all of these things, and burn the list, tear it up, whatever it is... burns it in the candle, the symbol of letting it go. Sit on a chair, large cushion, just get comfortable. But remember to choose the place that you're likely not to be disturbed or not to be distracted. Mae meddwl ffordd meddytios yn gwybodaeth gynhyrch i hynny. Mae ffordd meddytios yn.... yw felly mae'n gweld wneud arlau'r cyflwyng, mae yw wnaeth ywe, mae'n bodai y bydd y mwyaf mae ei bod yn cymryd iawn yn rhan o'r cyflwyno gydag. Felly ei wneud i fynd i feddyliol, mae'n caill yn remnants iawn, mae'n caill yn ddaeth i m pregnancy yn y prynhau. Felly fyddydydai i fynd i llunodd a'u gan hynod a'n caill ei ddweud. mae'r ffordd ar y gyflawnu'r ffordd o'r gwaith yn ei ddweud. Fy yw'r hynny yw'r hynny'n gwybodaeth, gyda hwnnau teimlo unigol, ac mae'r hynny'n gwybodaeth lwnar. Felly, mae'r ffordd o'r cyffordd i ddweud yw a'r cyfeinig a'r hynny'n cilydd i ddweud yn gwybod nhw, mae'n gwybod ei wneud i'r ysgrifennu ddweud. Mae'n gwybod i'r myfyrdd a chael eu ddweud fel ymddangos o'r ffordd. Rwy'n meddwl i'n gwybod y byddai'n gwell iawn. Mae'n meddwl i'n meddwl i'n meddwl, byddwn ni'n gweithio'r mod yng Nghymru, byddai'n gweithio'r byddai'n gweithio'r bydd. Rwy'n meddwl i'n gweithio'r gweithio'r byddai'n gweithio'r byddai'n gweithio'r byddai'n gweithio'r byddai'n gweithio. Er mwyn, mae'n creu'r fath o'r nesaf o'r fath. Dwi'n cael ei gallu gŵr i'r lleol, Ond efallai, gyda'n meddwl o'u meddwl, felly mae'n cael ei ddweud yn ysgol ac yn dda i'r gŵr i'w ddweud i'r llun ac efallai, ychydig, yn ei ddweud eu 100% o'r gyffredin a dda i'r gŵr yn ddweud. Iegrfyrd yn ysgol â'r fideo yn y gweithio gyda'r ffylmŵn ac rhaid i'r gŵr o'r ei ddweud a dda i'r gŵr i'r ffrwng a llun o'r ysgol. Fe ddim yn a ddim yn.don gyda cy sourau a amser cyfnodd ac yma i ddigon nhw. Rydych maen nhw'n spacesaeth. Lydych gynllun ddim er mwyn. Gwyn fawr, yn fwrdd, yn fawr i gyfnodddiwyd o'r gwychan ac mae gan ddim. Ychydig y bod, rydych chi gyda'r bod yn llŵr, ac mae'r gweithio chi'n ei gweithio. Yn amlwch chi'n ei chymuned na chydig, cyllid mewn y papyr o'r cyfnodd yn y peth, If you're having any thoughts come in, just accept them, acknowledge them, and let them go and come back. Every time you inhale, I want you to inhale relaxation, and every time you exhale, I want you to let go of anything that no longer serves you. Think of that list that you've just put together. You're breathing in relaxation, and then let go of anything that doesn't serve you. You feel your face and your jaw just relaxing, just let your muscles relax, let go of all the worries and tensions Felly, mae'n amser i chi'n gwybod i chi i chi'n mwynhyn i'w ymwneud. Mae'n cyd-fawr i chi'n gwneud i ddechreuol bywyd yn y llai a oedd y fawr yn y dyfodol. Mae'n ddyfynu'n fawr i chi wedi gael y bodi. Bydd i chi'n ddweud o'r angen o'r ysgol, oedd o'r fawr o'r angen o'r angen o'r ysgol, a fyddwch ganddo'n, a brydiannau bod felly. Rwy sefydlu a fyddwn Peyfyrwyr mewn cyfwyrd rhaid o'i yynhyrchu. Trwy fyrdd ac yn cyfwyrd yn cyfle dynion i digwydd ar lwn, a fyddwch ar yr hyn a mae'r ynchydig ardu i'ch ddiwedd fel y pastur ac am gyflym y ffordd o lawer o'r llwyth. A dwi'n bwysig fel ch pressedur i'ch bod bod hi'n go iawn i'n falch ymlaen. Mae nhw fyddwch g wedi'u myfyd. Rwyf wedi'i ddim yn gwahanol tydwch ar ôl, a o'r mynd i gael dŵr. You can imagine them form a colour of object just floating away. I want you to say this in your mind and say it out loud. I release you under the light of the sacred and magical full moon. I no longer need what does not serve or empower me. And while you say so imagine all the undesirable things that we have to say, Felly symud y bydwyd, y gwrth y bywyd, y ffrydydd, y chyfoosbeth, y gwybod allan, y reilydd, yn rhan o'i phrofyniad ar y gwrth a'i pobl. Rhyw gweld eu sylwgr yn ei ddiddorol, neu fel Arddur i'w ffordd! Felly gallwch e'n rhan o'i hynny, roeddwn i'r rhan o'i cael rhan o'i sicrhau. Can call me to be real Releiswll am saber Releiswll am sabb You could just be a Releiswll am gallau cynnig Releiswll am gallai cynnig Releiswll am cael wneud Releiswll am ymdรesent Releiswll am gweithio Releiswll am gyfan Let go off all judgement Releiswll am gwyllraed branch. When you are in my family, I serious. I use toxica. All you use toxica. Annし. Well this book let me know what you do that. But when you were in your family, lifeUnit ot i e purend that is unknown. yn ymwneud yn y llwyllt o'r llwyddon drwy'r llwyllt. O'r hyn o'r pwyllt ac o'r llwll ddeithasun yn ymwneud, yn ymwneud, yn ymwneud, yn ymwneud. Rhaid i'r leidio. Ac yna'r lle ei bod yn ymhwyng i'r meditio. Rydyn ni'n wneud i'r hyn o'r ffordd i'r llwyllt i'r hyn. Rydyn ni'n gydig i'r llwyllt i'r llwyddon i'r llwyddon. a we hug and we amplify and we be with the things that do and this has the ability to have a powerful impact on your life. These blissful benefits allows you to have this clear, concise beautiful clarity that you can allow all of those things to go a yna byddai iawn gafodd o'r ffordd o'r ffordd. Go i'n gwneud i gafodd o'r ffordd o'r ffordd o'r moed rwy'r gaboutio arnyntio a yn ystod o'r fryddafai o bethau bod y gallwn ni wedi gwelio yn ni. Rwy'n confynio, ychydig plio o'r ysgwrs a gallwch i gael. Rwy'n bod yn gwneud hynny. Rwy'n bod yn y ffordd i gael. Ysgwrs, Mae'r ffordd o'r ffordd i gael. practiced it but importantly practice meditation every day just give yourself 10 minutes and you'll see the difference it makes it'll allow you to stand in your own power with self have a lovely full moon God bless you all thank you for your love and support be loved and give love take care, bye bye