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[おうちで簡単トレーニング03] いろんなプランクで体幹強化!|スマートテニスセンサー オフコートトレーニング

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Published on Oct 17, 2016

▼テニス上達のために「おうちでできる簡単トレーニング」!
第3回目は「体幹」を鍛えるための簡単トレーニングです。高いパフォーマンスを発揮するために毎日5分でも継続してやってみましょう!

▼中山コーチ監修のもと、身体がどう動くのか・機能を把握し、その上で、正しいテニスの身体の使い方・上達方法をご紹介した「スペシャルドリル」
http://tennisblog.smartsports.sony.ne...

▼スマートテニスセンサーを詳しく知りたい方はこちら!
http://smartsports.sony.net/tennis/JP...

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