Loading...

Занятия спортом для девушек и женщин: с чего начать?

11,410 views

Loading...

Loading...

Transcript

The interactive transcript could not be loaded.

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Oct 9, 2015

Канал Елены на YouTube: https://www.youtube.com/user/HelenHob...
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
О тренировках по интернету: https://www.youtube.com/playlist?list...
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео мы рассмотрим такой интересный вопрос, как занятия спортом для девушек и женщин. С чего начать занятия спортом? Конечно же с бега, ответят многие. И действительно, именно бег у нас ассоциируются в первую очередь и со спортом, и со здоровьем, и с тем же похудением. Дает ли бег нам желаемый результат? Нет, конечно, потому что одного бега просто недостаточно. Что мы имеем в итоге? Побегали вы некоторое время, не получили результата и все, спорт не для меня! И ведь так бывает довольно часто.
Так разве спорт ограничивается только бегом?
Ведь пожалуй каждый может навскидку назвать массу различных видов спорта.
Так все же, с чего начать занятия спортом? – спросите вы? Начните с поиска хорошего тренера. Причем это касается любого вида спорта.
Зачем нужен опытный тренер? Да просто чтобы через пару месяцев занятий вы не сказали "Спорт не для меня". А ведь часто занятия оканчиваются лишь потому, что человек не получает результатов. И понятно, что ему становится просто неинтересно заниматься дальше.
Давайте определимся с целями ваших потенциальных занятий спортом. Если говорить о занятиях для себя, то любой человек поставит на первое место здоровье. Так же, не менее интересно получить красивую спортивную фигуру. И вот для всего этого лучше всего подойдут занятия атлетизмом. Почему? Да просто атлетизм направлен в первую очередь именно на развитие тела. И тренировки построены таким образом, чтобы добавить человеку здоровья. Да, можно идти к красоте и здоровью тела и многими другими путями, но все они в итоге окажутся длиннее, да и от так называемым "профессиональных травм" никто не застрахован.
А ведь хороший тренер сможет подобрать программу тренировок, которая даст наилучший результат именно вам.

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...