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re:publica 2013 - Matthias Bauer: Richtig essen, richtig schlafen, und lasst die Mate weg: Besser Le

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Published on May 8, 2013

Find out more at: http://13.re-publica.de/node/1865

Wir können in der virtuellen Welt alles tun, aber unseren Körper können wir nicht austricksen.

Gerade die Hacker, Computer-Arbeiter, Entwickler, Konzepter, Aktivisten, kurz Geeks und Nerds, lieben es, komplexe Systeme zu erfassen, zu verstehen, und zu ihrem Vorteil zu nutzen. Die Komplexitäten unseren täglichen Lebens ignorieren wir jedoch. Wir halten uns mit koffeinhaltigen Zuckergetränken bis spät in die Nacht wach, starren in helle Bildschirme, und essen Fertignudeln dazu.
In dieser Session werden die häufigsten Fehler und Probleme bei Ernährung, Schlafhygiene, und Drogenkonsum aufgezeigt und erklärt, wie man seine Lebensqualität durch einfache Änderungen verbessern kann.

Matthias Bauer | http://moeffju.net/ | https://twitter.com/moeffju | https://www.facebook.com/matthias.bauer
http://moeffju.net/

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(CC BY-SA 3.0 DE)

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