 Hallo miteinander, mein Name ist Bennet und heute zeige ich euch, wie ihr eure Bedürfnisse könnt durchsetzen mit dem Wort Nein. Ihr habt immer die Wahl euch zu entscheiden und heute zeige ich euch drei Tipps, wie ihr euer Nein am besten anwenden könnt. Tipp Nummer 1, was hat dein Nein für Folgen? Überlegt ihr, was für positive und negative Folgen es könnte haben. Du bist am Arbeitsplatz, kurz vor vier Abend, kommst in den Chef und schiebt dir noch mehr Arbeit zu. Und sagt, ihr wisst, das muss bis heute erledigt werden. Du hast jetzt die Möglichkeit, dich zu entscheiden. Mach es doch gerne, gut. Oder, du entscheidest dich für ein Nein. Tut mir leid, Mosse, aber ich würde jetzt wirklich pünktlich gehen. Wie bitte? Oh, weisst du, warum ich die Nöbchen im Hosen tragen und nur einen Gurt tragen? Hä? Willst du es wirklich wissen? Nein! Für so? Nein, wirklich nicht! Hä? Ich mache es, ich mache es! Stopp! Versuch es so, Katastrophen-Fantasien zu vermieden. Lass nicht zu, dass fremde Probleme zu deinem eigenen Problem dir. Ich meine, überlege mal, wer hat schlussendlich das Problem? Du oder dein Boss? Ich möchte heute wirklich pünktlich gehen. Ah, okay, du hast das Problem. Ich suche jemand anderes, der das für mich erledigt. Danke. Wirklich? Sicher nicht! Was hast du eigentlich das Gefühl? Nein! Nein! Nein! Bis heute muss das 30% erledigt werden. Tipp Nummer 2 steht zu deinen Schwächen. Immer mehr Termine, immer mehr Arbe, immer mehr Sachen, die du für andere erledigen musst. Bis du schlussendlich keine Energie mehr hast und in der Schöpfung innen gehst. Lass nicht zu, sag einfach, dass deine Kapazitäten begrenzt sind und stehen zu deinem Nein. Schöpf, ich weiss, du meinst es gut. Ich will ja auch nur das Beste für diese Firma. Und ich will sehr gerne die Beige von Dokumenten entgegennehmen und das heute noch fertig machen. Aber ich habe einfach keine Kapazität im Moment. Mein Rucksack ist schon voll. Ich hoffe, du verstehst meine Situation. Solche Aussagen sind sympathisch und kommen in der Regel gut an. Das ist wohl die ehrlichste Aussage, die ich je gehört habe. Ich muss sagen, Bennet, das braucht viel Mut zu mir, das zu sagen. Und das schätze ich, das schätze ich. Ich schaue dir das an der anderen Seite. Tipp Nummer 3, bleib ruhig und halte das Schlusswort. Du weisst jetzt dein Chef Nein gesagt? Nein. Der Chef starte ich einfach an. Was hättest du den grössten Fehler von deinem Leben gemacht? Erwartet nur darauf, bis du etwas sagst, das deine Aussage wieder schwächtet. Unterstützt deine Aussage. Stehe auf mit einer aufrechten Körperposition. Bleib stark, halte es aus. Ui, wie heisst das in einem Herd? Schau, ich will doch, dass wir alle zufrieden sind. Vielleicht hätte ich doch Zeit heute. Okay, ich mache es. Gut. Okay, Leute, vielen Dank fürs Zuschauen. Ich hoffe, ihr habt etwas von diesem mitnehmen können. Merkt euch eins, lebt euch das Leben und nicht das von anderen.