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お腹やせのコツ~クランチのやり方~【コナミメソッドまとめ】

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Published on Nov 1, 2015

【コナミメソッドまとめ】
お腹の外側と内側、両方の筋肉を鍛えることができます。ドローイン( https://youtu.be/qYeKWuPzMBc )に慣れてきた方向け。

【コナミメソッドまとめ】とは
コナミスポーツクラブで提供してきた、
子どもへの運動の教え方や
美しい体づくりのノウハウを動画でまとめたWebサイトです。
コナミ所属の世界的有名選手やインストラクターが
運動のコツ・やせるコツをわかりやすくご紹介します。
https://www.konami.com/sportsclub/met...

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