Loading...

Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

356,194 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jun 11, 2010

127. Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения такого упражнения, как шраги со штангой стоя. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolne... .
В используемом видео, ведущий тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнения для трапеции -- шраги со штангой стоя, с акцентом на правильную технику выполнения. Данное упражнение позволит вам развить до желаемых результатов трапециевидные мышцы спины, верхнюю часть трапеции. Исполняя эти нехитрые повторы, а вы визуально сформируете необходимый рельеф, спортивную осанку и, несомненно, накачаете и укрепите верхнюю часть спины. Многие пренебрегают тренировками данной группы мышц, а зря. "Хорошо развитые трапециевидные нужны для того, чтобы визуально соединить задние дельты с широчайшими спины в единое мощное целое, - учит Шон Рэй. - От мощных трапеций особенно выигрывает поза "двойной бицепс сзади"; тут за этими мышцами, как говорится, решающее слово."
Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...