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ケトルベルスイングで動ける身体になる為に大切なポイント

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Published on Oct 20, 2016

ケトルベルスイング、スナッチはクイックリフト種目です。
床をしっかり蹴ることが出来ない動きは力が散分化されてしまい
パフォーマンスアップを目的としたトレーニングとして不十分になります。

まずはスイングでしっかり床を踏みしめてみてください。
きっと動きは変わります。


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大阪ケトルベルインストラクター藤田ヨシフミ
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