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書籍「ゼロベースランニング」P118◉余計な筋活動を抑える〜ランジウォーク〜

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Published on Feb 7, 2017

高岡尚司著「ゼロベースランニング」に掲載のドリルを動画で連載。
ランナーズニー(膝蓋靱帯炎、腸脛靱帯炎、鵞足炎)、シンスプリント、足底筋膜炎、アキレス腱炎、後脛骨筋腱炎、股関節痛、腰痛などにお悩みのあなたへ。
高岡尚司ホームページ
http://www.takaokashoji.com

「ゼロベースランニング 走りの常識を変える!フォームをリセットする!」
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4408...

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