Loading...

Как правильно промывать нос морской водой?

119,554 views

Loading...

Loading...

Transcript

The interactive transcript could not be loaded.

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jul 22, 2012

Промывание носа с целью профилактики простудных заболеваний начали практиковать индийские йоги ещё до нашей эры (в йоге промывание носа называют джала нети). Сейчас промывание носа стало основным способом борьбы с простудой и насморком в домашних условиях - http://aquamaris.ru/lechenie-nasmorka...

Чтобы максимально увеличить эффект от процедуры промывания, стоит соблюдать правила промывания носа:
1. Разрежьте пакетик и высыпьте морскую соль в устройство АкваМарис.
2. Заполните устройство кипяченой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли.
3. Займите удобное положение перед раковиной. Голову наклоните вперед и слегка поверните в сторону.
4. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре таким образом, чтобы он был плотно прижат к ней.
5. Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри.
6. Для удаления остатков раствора из носа высморкайтесь, не меняя положения головы.
7. Затем высморкайтесь в прямом положении.
8. Повторите процедуру с другой ноздрей.

Читайте подробнее о пользе промывания носа для профилактики насморка и гайморита на http://aquamaris.ru/lechenie-nasmorka...

Loading...

When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...