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フロリダ式 ツイストレッチダイエット

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Published on Mar 17, 2014

元アメリカメジャーリ-グ傘下チームトレーナー、山口元紀が
プロスポーツ選手のパーソナルトレーニングを一般向けにアレンジした珠玉のエクササイズ。シーズン直前にプロスポーツ選手が、短期間で一気にカラダを絞る為に開発されたツイストレッチダイエット。「ツイスト(ねじり)」と「ストレッチ」の運動効果で、質の良い筋肉を形成しリバウンドも防げる美しいボディラインを形成/維持できます。

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