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ニューストレッチプログラムその5(座) 30秒でつま先に手が届く(長座)

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Published on Apr 16, 2008

「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた,これまでにない新しいコンセプトの体操(ニューストレッチプログラム)です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。

『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv
『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc
『3分ですっきり美人!あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO
あべこべ体操公式ホームページ:http://abekobe.jp
あべこべ体操ブログ:http://ameblo.jp/horakita-abekobe


★第3期『ハーモニー体操プログラム』の指導者養成コースが2013年4月から開かれます
→ 詳細はこちらから:http://www.kimochi.cc

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