 A mynd i ddigan i'r bê', mae'n gallu gweld bod yn wahanol i fain i mych i'r hiwn, ond eistedd yn ffarnio eich ffarnio gyrfaen a'r gwahanol yn gallu dechrau wahanol i'w bofi yn ei thymau ac yn eich gyntaf, ond yn bobi'r meddwl yn ffarnio gyrfaen i mych i'w nofyn i'w ffarnio, ond y peanuts isol ac nid yw'r ffarnio, mae'n aeth mynd yn eich llwyddo, yn amhung o'r fimbarnio, a yn y ddweud hyn, Gwyddo i'r fawr bod ei wneud, mae'n gweithio'r fawr, gweithio'r fawr, gweithio'r fawr, gweithio'r fawr, gweithio'r fawr. Ond mae'n gweithio'r amser o'r 10% cymdeithas. Mae'n cyfrifio'r bwysig o bwysig o'r ddaf yn ei gwybod. Mae'n gweithio'r 10x o bwysig o bwysig o bwysig o bwysig o bwysig o'r ddaf yn ei gwybod. Mae'n gweithio'r bwysig o bwysig o cyfrifio i gyrgyflinio. Maen nhw'n gweithio'r bwysig o gwybod, ddysgwys, ddysgu'r bwysig o ddaf yn ei gwybod nhw, fel ein organ. Mae'n gweithio'r cymru i'n ddechrau i ysgrifetiaethau. Gweithio'r bwysig o bwysig o ddaf yn ei gwybod teimlo'n gwahanol, dwud iawn o hybl Gwyddo i na fAirad Gwyddo. y flora is just mind-blowing really. The basics important for digestion I've mentioned before, the cow is the bacteria in there that break down the grass and turn it into the cow, what's very similar with us, food we eat is actually metabolised predominantly by the bacteria in the stomach they make available to the vitamins the minerals release the proteins and so on. They act as an intestinal barrier so that they're like your first line of defence a dylau o fact that you have your first line of defence, your control in it and out of your body through your digestion. So if you have any healthy and robust digestion it can start letting things through that shouldn't come through. M secret immune system is modulated by gut flora. Again where your first line of defence is against bad bacteria infection... If you have any healthy gut flora you are much more prone to illness and disease... Is a democrat? i'r ysgol i'r ysgol i'r ysgol i'r byw, ac perthynol i'r ysgol i'r ysgol i'r byw. A gael os fel ystod yn ymwyfyn, ac yn ymwneud o bwgol o'r parau. Mae'r bacteir yn ymwneud yn ymwneud, mae'r personalityni yn ysgolol. Mae'r wneud ymddiadau yn ystod, a gael o ffmau. Felly mae'r ffmau yn dda, mae hwnnw. Mae'r ffmau. Mae'r antybiartu, ac mae'r ffmau yn ymwneud. Mae yna gweinad o blwad sydd chi gyd wedi gyd arnos. Roedd yn baut o ydydd nad efallas siaradau gwahod. A gyd wedi fyfynu defnydd yma i gytholi'r cyllidiau. Bydd wedi gnoedd y 30 sefydlion o gyd. Ac nid ydych yn gyfodd. Beth yna gweinad yn gwybod ar wyf. Allan yn gwybod wych yn gwybod llwyddiadau. Nawr rydych chi'n gwybod. Yna gw'n gangymellio gyda chi. Ar y meddwl ni'n gwybod, rydyn ni'n gwybod hynny, jaerdych chi'w lawer yn gweinid yllys. The only difference between them is the bacteria in the stomach. Humans are so totally different. There's more and more research coming out showing the bacteria in there actually produce hormones, like serotonin and so on, and it actually affects your mood and your whole outlook on life, which is very strange to think about. Many years ago, Hippocrates said all disease begins in the gut, and this is ever more coming to the forefront of the research, Y situation called dysbiosis, which is essentially an imbalance of the gut flora in your stomach. You can either have not enough gut flora or the wrong types of gut flora in there. This is going to affect you in many ways, potentially impaired digestion. So, basically, you can eat loads of nutrient-dense food, but if you do have little helpers in there to extract that nutrition for you, you just can't get anything out of it. Autorau'r unionidaidd. There are many of these like multiple sclerosis arthritis, lupus. There's a big long list and it seems to be ever growing and becoming more prevalent. and this is now defining the links it's all to do with the gut flora because they are not managing that intestinal barrier, so undigested food proteins getting to your bloodstream and then they're not modulating your immune system correctly so you start mounting an immune response a'r rhan o'r ddweud o'r ffordd o'r rhan o'r ddweud o'r ffordd, ond mae'n ddweud a'n dweud o'r ddweud o'r tishu. Mae'n ffair sy'n ddweud. Rhaid i'r ddweud o'r ddweud. Fy ydych chi'n ddweud o'r ecosystem o'r ddweud o'r ddweud, y dyfodol eich petriwch yn gweithio'r ddweud o'r ddweud o'r ddweud, mae'n ddweud o'r ddweud o'r ddweud yw'r ddweud, dwiustio'r ddiwy retainingte,tirio'r ddweud o'r ddweud. Dunien, han weapon, mae'n ddweud o'r ddweud o'r ddweud amтомol yn dreams dda chelf i lyw ddarllenu o'r weet y New Branna Leith, ond mae'r holl chi'n ddweud o'i tuso sydd branchgyr prov starts pr accoul Attic a papurwyrชai. gyda'r idea ymlaen am ydych chi'n mynd i'w rhan o'r meddwl. Mae'r bod yn ystod am ymlaen, ond yn y fwylo sydd o'i'r fawr yn mynd ymlaen, rydyn nhw'n mynd i'w blynynod pwysgau agys, sy'n meddwl yn y fwylo sy'n gweithio. Rydyn ni'n gweithio'n gwneud i chi'r mwylo sydd gennym. Wrth gwrs, mae gennym i chi'n mynd i chi'n bwysgau i'w bwysgau. Mae'n rwynt oherwydd ni'n meddwl o'r bwysgau i gyrdd o'r hollwydd, ystod o phrenia ac ydym yn ymwneud a'r flora ar-fwrdd. Rwy'n gwneud o'r ddechrau'r cwmwyllt. Fy fwy o'r ddysgu dystyried, y dystod yn ymwneud o arferfyniol. Dysgu dystyried mae'n gyflawn i'r ddysgu'r ddysgu. Rwy'n digwydd i'r ddysgu'r ddysgu'r ddysgu'r ddysgu. Yna, mae cofnwch yn holl i'r cwmaint cynllunio sefydliadau ati ymwig, yn ei chyfin i gyd, gan y pethau mawr, o wybod lle i'r cyfrifroedd peückeniddoedd. If you get good bacteria back in there, then that's great, but because you got no defences, there's a strong chance you could get bad bacteria straight back in there and it starts you on this vicious cycle of illness. Bad diet, this is where we come on to the As, rwy'n meddwl'ch mae'r reddaniau, hwnnw'ch mawr ffordd. Roi'r hyn y gallwn gwnaeth, yn gyntaf o'r wahanol, rydyn ni'n deisio'n gweithio'n certyniadau, mae'n ddim ymddi'n rhain o'r rhindlu sy'n ddim cael eu gwahanol o'i syniad hefyd yn galio'r ddal. neu fel oedd yn ni'n meddwl sy'n holl doti yn iawn. Allan ein bod yna bod yn i fod yn ffordd ar y barfyn fydd yn bai'n gweithio yr hadd yma. Ac yna'n amlant o'r rhanedd yng Nghyrch unig. Mae'r dros. Mae'n bod yn cefnid a ffordd. Ym ei ddau unig fod o'r rhanedd yng nghyrch yng nghyrch ac yn effeithio'r gwaith o'r rhanedd ac mae'n amlant a'r gwaith yn effeithio'r grannod llawr hynny. Ac mae'n gallu fflethy o'r ansguffod gan hynny, mae wedi gawith ymgylchedd o'i gwychau fel ymgylchedd. Mae yna'n cwest continues o'r dros a fydd yn ei gweithi As the baby's born, then well being breastfed, when you're born into this world you're actually inoculated with the first gut flora when you come out the birthing canal and then you're topped up with breast milk. Nowadays some people have in caesarean sections the missing that first inoculation and then either being fed formula which doesn't contain any or just breast milk from mums who've got rubbish diets or had loads of antibiotics. You're just never getting it in the first place and it's just setting you up for failure basically.