 Es una sesión de la segunda jornada del curso con una nueva ponencia. Lo hemos puesto como una conferencia a taller. La verdad es que están siendo las ponencias bastante interactivas, sobre todo porque vosotros tenéis ganas de saber, también muchas ganas de contar vuestras experiencias que al final también es algo que se puede llevar otro compañero a su aula como una buena idea para llevar a cabo en su centro. Y esta tarde nos toca la ponencia de Francisco Alarcón López, que nos va a hablar de un programa que llevaron a cabo en centros educativos para niños de infantil y de primaria. Se llama Activa Motricidad y nos va a contar cómo desarrollaron su programa. Francisco Alarcón es profesor de la Facultad de Educación de la Universidad de Alicante, ha importado docencia a investigación en Baloncesto, es miembro del Grupo de Investigación, Estructura y Procesos Involucrados en los Deportes de Interacción de la Universidad de Granada y de la Sociedad para el Estudio de los Juicios y la Toma de Decisiones. Ha realizado multitud de publicaciones centradas en nuevos métodos de enseñanza y aprendizaje en los deportes para el desarrollo de las capacidades cognitivas de los escolares y actualmente su investigación se centra en la aplicación de los avances en neurociencia cognitiva a los deportes de equipo. Y lleva más de veinte años ejerciendo como entrenador de Baloncesto tanto en etapas formativas como en el alto rendimiento. Así que, sin más, os dejo con Francisco Alarcón. Muchas gracias y adelante. Bueno, me vais a permitir que me levante y que no esté sentado porque, como bien ha definido Marta, vengo del ámbito de deporte y no entiendo de otra forma de interactuar con mis alumnos si es con el movimiento. Y hoy vamos a hablar mucho del movimiento. Y si alguno de vosotros es consciente de cuando cogeis un móvil y habláis, es difícil que lo hagáis sentado. Casi siempre os levantáis de la silla donde estáis y empezáis a hablar. Y un motivo es claro y es que es una relación entre la área del cerebro que está relacionada con la comprensión y el movimiento. Así que tenemos que movernos si queremos tener activo esas zonas. Bueno, antes de nada me gustaría agradecer a la organización y a Marta en concreto la posibilidad de estar aquí hoy con vosotros porque es una oportunidad para mí especial de dar a luz un proyecto muy bonito que surge en un entorno real aplicado de maestras y maestros que surge desde un grupo de investigación que dirige David, David Cardenas, que estuvo ya ayer con nosotros y que por suerte recibimos infeñanciación de proyectos y más de más sí para desarrollar las mejoras más aplicadas y llegar a los colegios y a los centros educativos y a los clubs para mejorar la capacidad de los niños. Y en este entorno surgió la posibilidad de hacer algo muy aplicado. Hacemos cosas más controladas, pero queríamos que era importante llegar a las maestras y a los maestros que tuvieran herramientas reales de poder en práctica aquello que nosotros veíamos que estaba funcionando. Tengo que decir que en realidad yo no debería estar aquí porque en realidad la persona que iba a dar esta charla no era yo, era Nurio Ureña, que es la que ha diseñado y puesto en práctica el programa y que por motivos de la salud de su padre pues ha decidido no venir. Y ella habló conmigo a mi mujer y habló conmigo, habló, habló, de verdad, dialogó y me dijo, ¿cuándo coges el coche de más? Yo siempre le digo a mi amigo David donde hay patrón no manda más dinero. A su orden, la capitana. La verdad es que no pude decir que no porque ella se ha pegado un curre muy gordo durante dos años de trabajo y ha tenido mucho éxito y tenía muchas ganas de venir aquí porque ella es maestra. Aunque es profesor de la universidad, ha impartido y ha hecho de maestra, tiene su título de maestra y está muy cerca con las maestras y durante un año entero ha estado un curso, durante un año entero con maestra sin partiendo el curso para que aprendiera. Y estaba muy contenta estas maestras infantil y yo decía que esta una oportunidad para ella para difundir su trabajo y que la gente lo conociera. Pero por desgracia no pudo ser, así que aquí estoy yo y aquí estoy después de una peripencia porque en realidad iba a venir avión porque yo vengo de Murcia y sabéis que hay 837 km que me he hecho en coche porque se me fue el avión. Y yo estuve a punto de decir con todo mi alma me voy para mi casa, que mi mujer me necesita, mi hijo está a mí pero decidí una vez en el coche qué carajo, cariño que me voy en coche. ¿Pero dónde va? 8 horas. No pudo dejar tirado a la gente que ha hecho un esfuerzo como vosotros para venir aquí a formarnos y un esfuerzo realmente grande. Y yo de verdad que lo agradezco gente como vosotros que ya no soy joven, algunos de vosotros muy jóvenes te quiere decir que no soy al perdonar que se lo ha fatal esto. Voy a salir, voy a entrar otra vez. Ahora entro ya a decir que agradecer a la gente tan joven que tengo aquí en el público hoy. Lo que quiero decir es que no soy alumno que habéis terminado la carrera y que ya sois profesionales de vuestros ámbitos y que tengáis ganas todavía de disformaros y en concreto en áreas que están relacionadas con la neurociencia y con la nutricidad para mí es la verdad que el esfuerzo que he hecho merecía la pena porque quería que debía estar aquí hoy. Así que este esfuerzo es por vosotros, aquí estoy. Dicho esto, por suerte ya había escuchado a David, él ha hecho una fundamentación teórica de lo que es la autoregulación. El objetivo fundamental del programa era el desarrollo de la autoregulación y para conseguirlo lo primero que tenemos que ponerlo en la cabeza es que hay que cambiar el foco. Es decir, estamos todavía en un modelo educativo que se basa en un paradigma preindustrial y resulta que nuestros hijos, nuestros alumnos están desarrollándose en un entorno que nada tiene que ver con las exigencias de hace dos siglos, pero nuestras aulas y nuestras formas de educar siguen el mismo modelo que hace dos siglos y algo está fallando, y algo está fallando. Y nosotros tenemos que replantearnos qué queremos, dónde vamos a asentar nuestros pilares para crecer. Y, por suerte, la neurociencia nos está dando ciertas pautas o ciertas pistas de dónde puede ser y dónde podemos poner ese foco. Y lo primero que nos está diciendo este nuevo enfoque de paradigma educativo es que, si queremos aprender, no podemos separar el cuerpo de la mente. No podemos pensar que las personas son dos y que cojo lo que creo que es importante como adulto, como conocedor, como el experto y determino qué materia es la que debe aprender a mi alumno porque es a él que le va a dar soluciones en el futuro para que sea un buen profesional de su área. Resulta que hoy ya eso no podemos decirle a nuestro alumno. Nadie puede poner el mano en el fuego diciendo que un título académico le va a revertir un buen trabajo profesional, porque más en nuestra área que la educación física tenemos cientos y cientos de alumnos con título académico que, con todo mi respeto hacia ellos, están en el décalo repartiendo las zapatillas. Es decir, que una carrera académica no te va de la mano de un futuro profesional en relación con lo que has estudiado, ¿verdad? Pero nosotros seguimos insistiendo que lo importante es la mochila, llenarla de muchas cosas. Y nos llevamos esa mochila incluso cada vez antes. Esa mochila, en infantil hace años, no había mochila. Ahora sí, hay mochila. Yo hace dos días, hablando con un maestro infantil, sí lo he dicho bien, maestro de infantil, y me decía, Paco, tengo grandes problemas con mis compañeras, porque se le está exigiendo al uno de cinco años que aprendan a leer y que se ponen nerviosas porque, cuando pasan a primaria, no saben leer. Porque lo importante es conseguir muchas cosas y, como es mejor antes, mejor todavía. Esto no pasa a los deportes, ¿verdad? Si algunos gustan los deportes, la especialización temprana. Es decir, es muy talentoso con cinco años, que eso marca el futuro de ese niño. Pero, concretamente, la neurociencia no está diciendo más bien lo contrario. Que hay que tener paciencia, que el desarrollo evolutivo del niño tiene etapas, que son sensibles en momentos determinados y que todo surge en su forma y en su justa medida. Por ejemplo, si te vas a Irlandia, no empiezan a leer hasta los seis años. Y solo que más linda Europa, más que el español no es seguro. ¿Por qué pongo…? Se parece a la madre. Creo que foco debe estar en el alumno. Y esto la neurociencia nos está ayudando a comprender cómo es el alumno, cómo aprende el alumno y cuáles son las pautas que debemos utilizar para darle las herramientas que creamos más oportunas. Y yo creo que las herramientas que debemos darle desde las primeras etapas están relacionadas con su bienestar personal, su conciencia social y su competencia profesional. Y nosotros nos hemos ido casi todo el rato a la competencia profesional, ¿verdad? A la competencia profesional. Para darle herramientas, ¿sí? Claro, matemáticas, son muy importantes, la literatura son muy importantes, yo no digo que no. Pero ¿cuántas transferencias tiene eso a los futuros profesionales del futuro que no sabemos que les son? Han hecho una predicción en los trabajos dentro de 20 años, hoy no existen. Pero estamos formando personas pensando que van a trabajar en los trabajos de hace 40. Así que ¿cómo podemos ayudarles? Pues yo lo tengo claro. Yo creo que este trienio ayudaría a desarrollar todo su potencial. Primero, para que sean más conscientes del mundo en que viven, para generar una conciencia social que le ayude a entender las dificultades que se va a enfrentar. Segundo, permitiendo que aumente su capacidad de conocimiento divergente de su inteligencia y fluida de resolución de problemas. Eso no surge con el modelo tradicional, o surge con mucha más dificultad y depende mucho de la persona. Y, por último, para mí, lo más importante es que seas feliz en un futuro. Es que nadie puede hacer una persona que esté concienciada socialmente o que sea una buena profesional, sino es una buena persona. Y eso pasa por desarrollar todas sus capacidades sociales, cognitivas, emocionales y físicas. Y físicas. Porque yo sé que todo esto está inmuido a acuerdo, pero cuando hablamos de físico, algunos empezamos, no es tan importante. El físico, como dice Sir K. Robinson, algunos creen que es para trasladar el cerebro de un lapa a otro, ¿no? Y cuidado, porque lo que nos dice la neurociencia es que ya está bien de pensar que el cuerpo y la mente se pueden separar. Y que el dualismo cartesiano y que viene de la época no platónica y que ha sido la base de nuestra filosofía y nuestra religión piensa que somos dos y que esos dos son totalmente diferentes. Pero resulta que no. Que las neurociencias o las ciencias cognitivas nos están diciendo que aquí no hay un muro que el cuerpo y la mente son uno. Pero claro, estamos todo rato haciendo asignatura donde vamos a desarrollar el conocimiento conceptual. Vamos a desarrollar el físico. Vamos a desarrollar la habilidad de destrezas coordinativas. Pero por separados, por cajones, aisladas, ya. Pero es que no funcionamos así. Es que no funcionamos así. Mira, aquí tenéis un pequeño estudio de David para que veáis en qué medida lo que entendemos como mente como cuerpo y mente están relacionados. ¿Os gustan algunos de vosotros hacer deporte, actividad física, correr irse al monta correr? Si alguno, seguramente, está animado a hacer carreras de distancias largas ¿No? O por lo menos sale a correr, disfruta de correr. Cuando lleváis cierto tiempo aparece la fatiga, ¿no? En vuestro cuerpo, sentís cómo vuestro cuerpo se deteriora en ese momento y requiere pausa, hidratación o bajar la temperatura, si o no. Claro, tradicionalmente los especialistas del ejercicio que somos los otros, los fisiólogos hemos estudiado el cuerpo sin pensar en la mente. Y hemos dicho la sensación de fatiga depende de los nervios que inervan los musculaturas, los sistemas respiratorios, el corazón y que nos informan de abajo arriba de que algo está pasando. Aumenta la temperatura, la célula ha aumentado no, falta un glucógeno o glucosa en sangre por tanto está dando información de que algo falla. Y todo eso se hace una percepción subjetiva y entonces uno tiene la sensación de fatiga, ¿no? Eso es lo que todos os pensamos pues no funcionamos así. Porque hay estudios que han cortado la información de abajo arriba, ¿sí? De esos nervios han dejado de mandar información al cerebro y resulta que a las personas seguían teniendo la misma percepción de fatiga. Es decir, que tiene que haber otra forma de entender la fatiga. Aquí, David, en su estudio con nuestros compañeros, José César y Pepe Conde, la conclusión a la que llegan es que parte de esa percepción subjetiva de fatiga está relacionada con el estado motivacional, con mi expectativa de la tarea, con cuánto soy capaz de, con mi experiencia previa y eso es emocional, cognitivo y mental. Y no es físico solo. Así que no podemos separar el físico de la mente. Pero pasa al contrario, pasa al contrario. Queremos cuidar nuestra mente, ¿no? Pero pensamos que no hace falta cuidar nuestro cuerpo. Pero resulta que hay muchos indicios que, si queremos evitar enfermedades mentales, Alzheimer, Parkinson, está muy relacionado con tu salud física. Es decir, las personas que tienen mejor condición física tienen menos deterioro cognitivo en un futuro o lo redantizan o van más despacio. Yo tengo un compañero en Alicante que trabaja en hospitales con enfermos mentales y resulta que dosis de actividad física paralizan momentáneamente enfermedades en su primera fase de Parkinson o Alzheimer. Es decir, que si quiero ser sano en un futuro en mi final de mi vida, es que el cuerpo va por un lado y la mente por otra. Tenemos que entenderlo como un todo. Y este todo, ¿tiene un por qué? ¿Cuál es el gran objetivo del organismo? ¿Cómo se ha desarrollado a partir de la evolución? Pues lo que... Perdona. El organismo en un todo su objetivo es fundamental y esto hay que entenderlo, si queremos entender cómo aplicar después nuestras contenidos, nuestras ciencias, nuestra actividad física estar relacionados con en qué medida el organismo está estable en entorno complejos. Y este este control de la incertidumbre, de controlarla, es unicelular y social. Es decir, las primeras células las células de formas personales de cada uno de nosotros tienen en su gen la supervivencia de estar estable con el medio. Cuando el medio deja de ser estable o aumenta la temperatura o aumenta la acidez se producen ciertos movimientos celulares para volver a estar estable. Y esto es lo que pasa en el organismo de forma holística. ¿Qué ocurre cuando se rompe ese equilibrio en torno organismo? Cuando se rompe el equilibrio gracias o a causa de un estímulo que vamos a llamar estrés, generamos una ruptura. ¿Y qué pasa con nuestro organismo? Que se adapta. ¿Qué se adapta? ¿Y por qué esto es importante? Porque educamos y enseñamos sin tener en cuenta en qué medida estoy generando estímulos suficientes para que haya adaptaciones suficientes. Porque cuando un niño se aburre la culpa del niño es que no viene motivado. A lo mejor es que el entorno que le estoy ofreciendo, el estímulo para romper su estado de confort no es suficiente. O a lo mejor el niño está hiper nervioso y es que está ansioso. Y a lo mejor está ansioso porque el estímulo que le estoy metiendo está muy por encima de su nivel de soportar ese estímulo. Y este concepto es físico y es mental. Y nuestro objetivo como profesionales, como docentes es intentar dar estímulos de calidad para que los niños no se aburran ni que los niños se estresen. Claro, está la dificultad. ¿Cuáles son, verdad? ¿Cuáles son? Pues no es fácil. Claro, estas adaptaciones no sólo son física, ¿verdad? A medida que yo haga ejercicio físico, generaré perestrofe muscular, desarrollé más masa muscular y me preparará para esas maratones que mi mujer me dice que corra, que no voy a correr ni una. Pues yo digo sí. Ya que están con las medias maratones y quiere que terminemos corriendo los dos maratones. Y me ha dicho, ¿por qué me han visto la masa muscular que yo tengo para las maratones? Pues entraina me dice y yo digo sí, ahora voy. ¿Y es que soy más de esto, no? Déjame en mí... Claro, las adaptaciones no sólo son periféricas, sino centrales. Es decir, cuando yo afronto un estímulo que me está generando una ruptura de mi equilibrio, es decir, de mi estado de confort que me genera esfuerzos. Esfuerzos, no sólo físicos, ¿verdad? Y esos esfuerzos son mentales y cuando tengo que afrontar un esfuerzo mental, adaptación. Se activa cierta zona, se riega más sangre esa zona, generamos posibilidad de aumento de células de esa zona, de neuronas, ¿verdad? Porque le estamos demandando al organismo que necesitamos romper nuestro estado. Pero físico y mental. Y como bien dijo David, estas adaptaciones pueden ser agudas o crónicas. Por ejemplo, aumentamos el riesgo sanguíneo en el músculo si creo que hay peligro, porque a lo mejor tengo que seguir corriendo. Pero también aumentamos el riesgo sanguíneo en cierta área de cerebro si creo que necesito razonar o reflexionar. Es decir, hay adaptaciones agudas pero también crónicas. Claro. ¿Qué ha ocurrido con la evolución? Pues que estas adaptaciones continúan, continúan en entornos cada vez más complejos, cada vez más complejos. No ha llevado a desarrollar parte de cerebro muy avanzadas. Fijaros, fijaros cuando hablamos de evolución, ¿verdad? Hace cuatro millones de años ya había los primeros mínimos. Es decir, han pasado millones y millones de años en entornos complejos y el cuerpo se ha adaptado a ese entorno y ha tenido que sobrevivir a esa incertidumbre tan elevada gracias a un desarrollo de su organismo en su entorno desde la parte más central a la parte más periférica. Claro, ¿cuándo qué ocurre hoy en día? ¿Qué ocurre hoy en día? Estamos ofreciendo a nuestros niños en torno enriquecidos para desarrollar toda su capacidad de soportar el estrés y adaptarse al incertidumbre. Pues físicamente tenemos una plaga de obesidad infantil que ya supera Estados Unidos. Algo estamos haciendo mal con nuestros hijos. El sedentarismo es una enfermedad y nosotros hemos percado. El problema no es que ese sedentarismo genere enfermedades físicas sino que deterioramos la mente. Y la pregunta seguramente me voy a responder con claridad. ¿Cuáles son los entornos que tenemos hoy en día a nuestros hijos? ¿Qué entorno estamos ofreciendo? No en el colegio, sino cuáles son entornos. Porque ayer mi mujer me llamó y me dijo que mis dos hijos con sus tres mejores amigos estaban aprendiendo cuatro tabletas. Uno estaba viendo cómo hacer un baile. No sé qué, el otro estaba aprendiendo a hacer un juego por primera vez y la más pequeña estaba aprendiendo a cocinar con cinco años. Y eso es un ratito en media hora. Es decir, hacer solo información en la cantidad de información disponible. Es decir, el entorno es cada vez más complejo y más incierto. Nosotros no estamos afrontando esto para desarrollar capacidades para afrontar este incertidumbre. Tenemos que ser capaces de darle la oportunidad a los niños que se autorregulen, que sean capaces de saber qué información es útil. ¿Cuál es no? De demorar la gratificación, de decirle no puedes, ahora no, tienes que aguantarte. Y todo esto surge si somos capaces de en general entorno enriquecidos, físicos y mentales. Claro, porque si no se atrofia. Bien, y con esto termina esta parte introductoria. Y me vaya a permitir que haga algo que me lo llevo tiempo queriendo hacerlo pero nunca y lo pasa que no sé si. Esto me lo dijo un día a mi se ve bien de aquí. A mí me cambió la vida Robin Williams con el culo de las puertas muertas. Lo vi en Més de la Esencia y tenés muchas ganas de hacerlo. Está en momento. ¿Por qué lo he hecho? Lo he hecho porque me apetecía, la verdad. Pero también lo he hecho porque ¿Sabes lo que ha pasado en vuestro cerebro ahora mismo? He generado alertas. Es decir, vuestro cerebro de repente está atento. Y, claro, luchar contra la falta de atención después de allí que fue duro intenso, ¿verdad? La noche que también fue duro intensa. Claro, luchar contra esto requiere requiere algo. Porque saber lo que ocurre, que soy muy listos y, como soy tan listos ya sabéis lo que voy a decir. Entonces cada vez más vuestro estado de alerta baja, baja, baja. Y en un momento en que ya no estáis aquí porque creéis que no hace falta estar aquí porque sabéis lo que va a pasar. ¿Qué ocurre cuando algo os llama la atención? Porque, claro, por mucho que hay predijay que yo, nadie, pensaba que me iba a subir la mesa, pero aparte de él creo que nadie en esta sala se esperaba que yo me iba a subir la mesa. Como no esperabais que iba a pasar esto sea el roto vuestras expectativas de éxito. Vuestras expectativas de lo que iba a ocurrir. Vuestras expectativas esperaban que yo sigiera hablando, hablando, todo. Pero, de repente, no, ha hecho una cosa no esperada. ¿Qué ocurre cuando hacemos algo no esperado o estamos en un entorno no esperado? Si ahora escuchamos un boom, ¿verdad? De repente mi alerta me hace que atienda eso. Pero no solo la atención. Es que mi organismo en todo su espléndor se prepara para la acción. Es que ahora mismo vuestro talamo se ha activado y ha permitido tener preparado la memoria por si esto es importante para el futuro. Pero es que además ha activado el hipotalamo que está mandando información a los músculos por si tienen que salir corriendo. Es decir, me está preparando para la acción. Me está preparando para aprender. Esto si no están los niños no van a aprender. Y diréis, es que, claro, se ocurre muy rápido. Ya, por lo mejor, los estímulos que le estamos ofreciendo no son los adecuados para que ellos estén alertas. A lo mejor es que ser más exigente con lo entorno que generamos. Y esto lo que yo creo es que es que hay que hablarlo. Cuando un niño nos aprende, cuando un niño se aburre, cuando un niño está alerta, el responsable es el docente. Lo que pasa es que es muy difícil. Yo sé que soy un maestro y alguno me dirá, pero es que tú no estás en mi aula. Es que tengo 28 bichos allí y cada uno con su necesidad de especiales y que no tengo herramientas ni personas que me apoyen y estoy solo, es cierto. También soy entrador y este año por llevar a mi hijo, que tiene ocho, he tenido 19 locos entrenando a un sexto porque no quería dejar ninguno fuera. 19 locos, que se parecen mucho a otras clases. La diferencia que tenía corriendo. Y a mí me ha dado un montón en ese control para que cada uno se sintiera que le estoy dando un estímulo que rompiera su estado de confort y que alguno no se me viniera abajo por ansiedad y que otros no se aburrieran. Y a la vez la individualización de la carga que le ofrezco. Claro, la culpa no es vuestra y yo sé que hay un límites y yo sé que hay momentos en que hasta aquí llego hay que querernos más y hay que seguir en nuestros políticos y en nuestros estamentos que nos den más facilidad para que haya menos niños por clase para que hayan más apoyo para que hayan más hora de educación física porque son entornos más enriquecidos y no tenemos otra culpa en qué medida puedo mejorar. ¿En qué medida puedo ofrecerle a cada uno de estos niños un entorno más enriquecido que genere esa alerta para aprender? Esto es lo mismo que nos quiero... Lo que sí quería decir es que tenemos dos grandes formas de afrontar un entorno. Aquellas que me buscan sensación de placer rápido pero porque ya las conozco y ahora lo que hacemos cuando hacemos rutinas son todos los más pequeños porque su desarrollo cognitivo no le permite explorar el mundo con todo porque le viene arriba en certidumbre los mantas y las grandes maestras le dan rutinas y eso ayuda a afrontar los entornos inciertos. Está bien, está bien. ¿Pero cuántos sois los que rompeis la rutina para generar entornos complejos donde el niño tenga que resolver problemas constantes? Porque lo otro que tenemos que hacer es generar conductas exploratorias. Claro, en los más pequeños su desarrollo cognitivo no le permite grandes entornos inciertos. No podemos ofrecer entornos de tener que resolver muchos problemas pero algunos sí, algunos sí. Y os sorprenderíais que yo llevo entrando con mi hijo desde los 6 años, es decir, primero de primaria y los entornos deportivos exigentes mentalmente de resolución de problemas han sido siempre muy altos y han respondido y se han adaptado porque es que están ámbidos es que no me falta uno, es que de 19 de media me vienen 18 y es que en todos los crudos del laos tienen problemas para que los mejamines vayan a entrenar, 18 de media ahí lloviendo con frío, con calor de agua, 18. Porque a los que nos gusta de verdad todo en nuestra vida es tener retos y superarlos porque la motivación real, la intrínseca, surge de quién me pone un problema que lo voy a superar. Pero cuidado, porque si el problema es muy alto entro en la ansiedad, si el problema es muy bajo me aburro y conocer bien las personas es la clave y esto es lo que nos da más satisfacción cuando me supero, cuando creo que no puedo mi hijo que es muy introvertido no puedo para mí ¿Por qué digo que he introvertido y me dice no puedo? Porque sus expectativas de éxito son muy bajas no soy capaz, no voy a poder es muy difícil es peor que ninguno no lo manipulo para que en el fondo tras la repetición tenga éxito, ¿qué ocurre? la sensación de joder, no podía pero he podido mejor de lo esperado y entonces la dopamina, ¡pum!, explota en el cerebro y entonces la puerta del aprendizaje esto lo he logrado, soy capaz cambio mi percepción del éxito mi autoficación aumenta mi logro estoy en el momento de flow estado de flow, ¿verdad? de eso que hablamos tanto de cuando entro en estado flow esto no ocurre cuando soy exigente con el entorno ¿Por qué explico todo esto? ¿Por qué esto son las funciones ejecutivas? ¿Por qué esa conducta exploratoria es lo que explicó David Allés? cuando yo soy capaz de parar el estímulo preponderante cuando soy capaz de memorizar algo e cambiar eso lo que me permite son gracias a las funciones ejecutivas y esto es lo que nosotros como profesionales de actividad física intentamos generar a partir del ejercicio físico, ¿verdad? voy a a partir de un par de estudios que han salido hace poco para que veáis qué se está haciendo para desarrollar estas funciones ejecutivas más allá del ejercicio físico más allá del ejercicio físico y por ejemplo Diamon que es posiblemente la persona que más investiga el desarrollo de las funciones ejecutivas en niños las conclusiones que llegan es que cuidado porque es muy difícil cuidado porque es muy difícil porque no vale que yo en educación física una hora a la semana haga estas tareas que sean exigentes, que rompa su estado de confort que aumenten la complejidad que se adapte yo solo, no voy a cambiar nada porque la transferencia es muy estrecha necesitamos más implicación de sistema educativo, de los padres de las otras asignaturas, de otros docentes porque si yo trabajo por sí solo los cambios son muy pequeñitos y necesitamos más implicación y cuidado porque una de las cosas que nos está diciendo es que el ejercicio aeróbico tiene poca mejora que en desarrollar mi capacidad aeróbica tiene poca mejora en las funciones ejecutivas la tiene, pero poca que parece ser que para que haya mejoras de estas capacidades ese ejercicio físico tiene que estar implícito problemas, resolución de problemas que la interacción de problemas mentales y desarrollo físico es la mejor mezcla para desarrollar las funciones ejecutivas y si queremos desarrollar estas funciones ejecutivas los niños, el ejercicio físico tiene que estar implícito la aplicación cognitiva fijaros aquí una revisión de los datos que muestra ese es el porcentaje de estudios que han conseguido realmente cambios en las funciones ejecutivas porque se trabaja desde MyFindness que resulta que es de lo que más desarrollamos las funciones ejecutivas pero curioso, fijaros el resultado tiene un desarrollo válido de un 18% es decir, el 18% de estudios que han utilizado MyFindness para desarrollar las funciones ejecutivas el 18% ha tenido éxito pero es que el 30% si lo hacemos con movimiento esa es la implicación cognitiva de ejercicio es que el entrenamiento cognitivo tiene unos altos valores es decir, dentro de un ordenador jugar a juegos donde haya desarrollo cognitivo es que el yoga un 17 pero es que el ejercicio físico sólo sólo un 6 el ejercicio físico con una implicación cognitiva sólo un 11, algo está fallando aquí esto no concuerda con lo que con todavía esto no concuerda con lo que yo creo algo está fallando aquí fijaros los porcentajes más elevados programas escolares es una pista programas escolares son los que mejores desarrollan las funciones ejecutivas ¿Por qué? movilizan a todos las personas alrededor, las familias todo el centro educativo no sólo el tutor no sólo la educación física esa visión holística no está permitiendo ver que es más efectiva que yo en mi clase de educación física pero esto no concuerda con este dato fijaros que dato si hago dos clases de educación física la semana esto tiene poca repercusión en el rendimiento académico de esos niños a 4 hay un porcentaje de mejoras de las notas finales de un 0,3 porcentaje y si lo hago aumentando la intensidad de ese ejercicio me voy a 0,7 pero esto no concuerda con lo que he dicho pero tampoco concuerda con esto bueno, lo que pasa en realidad mira, esto lo hizo mi mujer en Murcia preguntó a maestras que cuánta educación física hacían en infantil casi 70% una hora a semana 2 horas solo es 25 y más de 2 ya mi mujer tenemos que plantearnos en qué medida tenemos herramientas para cambiar esto podemos cambiar esto hay momentos que no podemos pero lo que había planteado aquí cambiamos esto y en vez de una metimos dos horas de educación física y cuidado porque en infantil tenéis muchos recursos y podéis hacer educación física en el aula o podéis sacar al al patio no pasa nada, lo hicimos en el colegio y la primera hora el niño llegaba iba a la asamblea y se iba al patio después y sus 10 minutos lo hacía, hacía su cuña motriz y volvía a la aula y esto lo podemos hacer si queremos lo podemos hacer ahora veremos qué pasó fijaros, esto es un estudio correlacionar es decir, no es experimental no hago ejercicio físico y veo si hay cambios no, aquellas personas que mejores capacidad de motora tienen, mejor rendimiento académico consigue aquellas personas que mejores funciones ejecutivas tienen mejor rendimiento académico tiene y aquellas personas que mejores capacidad de motora tienen, mejores funciones ejecutivas tienen, qué significa que en el fondo lo que nos está diciendo es que las funciones ejecutivas son mediadoras de esta relación es decir, que si esto está ahí en la vida está ahí, si cogemos los niños con mayor condición física tiene mejores funciones ejecutivas y a la vez tiene mejor rendimiento y eso está ahí y la pregunta es ¿y por qué no se ve esto reflejado cuando me voy a hacer estudios? ¿cuando controlo el ejercicio físico? ¿por qué no se ve? porque según esta autora nos falta estas tres claves perdón, cuatro estas cuatro claves son fundamentales si tenéis que quedar con algo, quedar con esto por favor, nuestra práctica educativa tanto de educación física como el entorno en clases deben tener estas cuatro claves y esto ayer David los escenarios que le ofrezcamos a los niños deben tener desafíos continuos constantes, novedosos que le estemos retando al niño constantemente tenemos que conseguir que viven esa experiencia de forma significativa que parten de su motivación personal es que le estamos ofreciendo a niños entornos donde, como mi hijo me decía en primero de primaria, papá ¿por qué tengo que hacer tantas veces la O? claro, si ya la se hace mira, papi ¿ya la se hace? ¿qué le digo? porque le dice la profe cada vez que le digo pero por dentro me corroe porque es que estoy dando una tarea que es aburrida para él, que no estoy generando ningún reto y que su capacidad de adaptarse a problemas no la estoy ofreciendo no le estoy ofreciendo la oportunidad de aprender le estoy desanimando estoy asociando la motivación hacia el colegio como algo desmotivante y esta tarea repetitiva no digo que sea mala, digo que cuidado ¿cuánta hacemos? porque si estamos haciendo la O y yo veo que el niño ya se la o bien ¿cuándo dejo hacerla o bien? y para hacer matemáticas como me hace ahora en tercero y primaria digo yo, no sería más motivante resolver un problema real que hacer 200.000 sumas y restas multiplicaciones que son repetidas, repetidas, repetidas, repetidas, repetidas claro, es que la repetición es importante y yo no pongo en duda que la repetición es importante para el aprendizaje digo que eso le quitamos la experiencia significativa y relevantes para ello digo que le quitamos las posibilidades que sean desafíos y digo que se puede conseguir aprender matemáticas con desafío y con experiencias relevantes para ello y lo podemos lograr y el tercero porque son cuatro pero realmente están muy relacionados es que el docente es que vosotros seáis el andamiaje si acordáis Bigoski la teoría de Bigoski y desarrollo óptimo a mí me encanta y para mí está vigente todavía porque no solo da valor a esa tarea de dificultad óptima no, dice que para desarrollar máximo talento de una persona hace falta a alguien que esté cerca y que le empuje porque mi hijo decía no puedo y si yo me hubiera ido o mi hijo o cualquier niño introvertido de que tengo que haber conseguido porque aunque el salto quede a quedarse a pequeñito para conseguir el éxito ellos lo ven enorme y creen que es caer al abismo y sois vosotros los que sois capaces de generar un andamiaje para que pase por encima de esos miedos y entonces surge la posibilidad de desarrollar las funciones ejecutivas bueno y ya nos vamos al programa después de todo esto nosotros cogimos toda esta idea es decir de qué partimos, pues un programa donde queríamos partir de lo que les gusta a los niños ¿qué les gusta a los niños? jugar ¿qué les gusta a los niños? contar cuentos ¿qué les gusta a los niños? ser autónomos en su juego cuando tú te vas al parque ellos juegan y creemos los padres los madres que tenemos que intervenir que no, y por eso también planteamos la posibilidad de recrear activos desestructurados, ya lo explicaré exactamente ¿verdad? pero partimos de esos cuatro principios y sobre todo partimos de condiciones en torno al aprendizaje que para ellos fueran motivantes mira en Baloncesto con el deporte que yo conozco es muy raro que un entrador utilice el cuento dentro de su vagaje de tareas y yo todavía con niños de nueve años sigo utilizando en cuento y es que le encanta cuando juegó uno contra uno atacante defensor digo tú eres el dragón y tú eres el caballero caballero, cudo, balón y tienes que darle el punto donde dragón va a morir porque es que la única forma de morir es que le consigas darle ahí y el niño está mucho más motivado y yo lo he comprobado no he hecho ningún estudio, lo he visto con mi ojo y cuando jugamos a los dragones porque es que los niños le encantan meterse porque además es una de las claves de la capacidad de desarrollo de autoregulación tenés que dejar de ser yo autoregular mi comportamiento de quiénes soy yo, dejar mi yo aquí aparcado y meterme en el que me pide el cuento que pues un dragón, una princesa un caballero o aquellos que creen oportuno y ese es un esfuerzo un esfuerzo de paro y me meto y que me pide el cuento es que me pide unas normas y me tengo que cumplirlas porque es que si no juego mira pues de gracias otro día una madre me decía es que mi hija en el parque no la dejan jugar porque es que dice que llora mucho y yo voy allí a hablar con las madres para que a mi hija le dejan jugar esto es real, no me estoy inventando porque cree que la madre tiene que conseguir el entorno donde no tenga que sufrir la niña ¿verdad? y la niña llora porque no acepta las normas y cuando no consigue lo que quiere llora y como viene la mamá la mamá la resolución es problema pero es que esto no es problema de infantil es que yo he tenido alumnos de 30 años en un trabajo final de máster con el padre la puerta y como es que mi hijo no ha sacado sobresaliente claro esto choca mucho con lo que estoy diciendo aquí ¿con qué autonomía tienen para resolver los problemas? qué reto, ¿cómo lo afronto? yo puedo ser una guía pero no soy el que le digo cómo solucionar el problema y por eso creo que hay que implementar y cuesta mucho, ¿eh? cuesta mucho hacer tareas donde tú no intervengas como docente ¿verdad? sólo hagas sólo generes un entorno motivante cuesta mucho porque estamos acostumbrados a ser los directores los centros de la enseñanza es el profesor no es el alumno nos cuesta mucho ponernos aquí ¿verdad? el programa que llamamos a cabo esto fue real, ¿eh? lo hemos hecho el año pasado en un centro durante tres meses implantamos una actividad en infantil y en primero y primaria para desarrollar la función ejecutiva en concreto la autorregulación porque es comportamental, es conductual en el último paso, ¿verdad? como mi hijo David y utilizamos estas cuatro estas cuatro herramientas porque el último que utilizamos fue el yoga infantil la enteración de atención plena y actividad física ¿no? y bueno la verdad es que estamos muy contentos bueno, aquí tenéis, bueno hemos desarrollado todas las tareas que hicimos durante ese tiempo y está basado, fundamentalmente bueno, este es el diseño que utilizamos que esto es a nivel de experimentar porque hay resultados pero para que sepáis que lo que pasó fue que eran tres clases y lo que pasó es que una estaba siendo beneficiada por el programa mientras que la otra hacía de control la otra es dos y pasado el periodo de tratamiento de programas ¿sí? fueron tres semanas, se invertió los dos grupos que nos hicieron el tratamiento lo empezaron a hacer y fue un diseño cruzado ¿no? para que todo mundo pasara por el tratamiento ¿verdad? lo que hicimos, y ahora voy a pedir colaboración y no me puede decir que no, porque yo sé que todavía veos abajo un globitos y como... si todavía ha puesto agua con globitos vosotros vayas el test así que voy a pedir que hagáis el test que pasamos a los niños ¿vale? así que voy a pedir que os pongáis de pie si no importa, porque vamos a movernos un poquito venga, tira bueno a ver, este test así no, este test mide la autoregulación ¿sí? se llama htks es en realidad siglas en inglés, de cabeza a pie, rodilla a hombro ¿vale? entonces lo que hacemos es medir la capacidad de autoregulación, porque las normas como veréis, son trampa ¿verdad? son trampa, entonces lo primero que hay que hacer es decir, bueno, hay dos tres partes ¿vale? ahí hay dos hay tres partes, la primera vez al niño se le dice bueno, tocate la cabeza, entonces toca la cabeza venga, por favor, toca la cabeza y ahora digo tocar los pies y luego vamos a hacer rápido tocar cabeza, tocar pie, ¿vale? claro, muy bien, por ahora vamos a hacer lo contrario vamos a hacer lo contrario ¿vale? es decir cuando lo voy a decir rápido ¿vale? cuando diga cabeza, tenéis que tocar pie, cuando digo pie tenéis que tocar la cabeza, lo contrario es fácil ¿no? para dar que esto lo pasamos al niño de 5 años 5 y 6 años vale, no pasa nada que no bueno, lo hacemos rápido venga, tocar la cabeza no, arrebé ya arrebé, otra vez venga, tocar cabeza tocar pie tocar cabeza pie, cabeza cabeza pie cabeza, pie, muy bien muy bien autoregulados para, para, para, para que está la parte fácil yo no lo hago porque yo me dice cabeza y en la primera digo cabeza, cabeza, segunda cabeza digo cabeza, cabeza metemos otra regla y es que no solo hay que pensar en la cabeza del pie sino que vamos a meter rodilla y hombro ¿vale? la misma lógica, si digo rodilla tocamos hombro si digo hombro, rodilla también cabeza a pie voy a poner aquí que quiero veros toca cabeza, toca pie toca rodilla, toca pie sigo, no sigo toca hombros, toca cabeza toca rodilla toca rodilla toca hombros, toca pies está bien, está bien ahora, la tercera parte en infantil nos quedamos aquí en infantil nos quedamos en primera, segunda porque la última parte si pensamos lo que hizo ayer David lo que está pasando aquí es una tarea go no go, es decir, es una tarea preponderante como yo digo hombros mi cabeza está pensando en el hombro porque es lo que conozco y mi cuerpo dice tóquate el hombro entonces yo ni vi esa respuesta paraarme, sí y tocarme pie este test es muy fácil pero los temas de psicología experimentar te mide el tiempo en las cartes, en el tiempo que tarda en reaccionar como el estrub porque el tiempo te está diciendo esa interferencia de cuánto tarda te está diciendo que eso correlaciona con tu capacidad de regulación bueno, la última parte era más difícil porque ahora cambiamos la tercera parte se cambia la regla ahora la cabeza con la rodilla si digo cabeza toca rodilla si digo rodilla, me toca cabeza y si digo hombros toca pies porque ahora entramos no solo en la inhibición sino la memoria de trabajo actualizar la memoria de trabajo la regla ha cambiado y hay que recordar la nueva regla tengo que sacar de mi memoria la regla antigua para meterla nueva venga digo, vamos toca cabeza toca pies toca rodilla toca pie toca rodillas rodillas hombros, pies muy bien que esto aparte se ha divertido sirve para algo ahora veremos los resultados del programa porque claro, algunas de las críticas que se hacen a los programas es que cuando tú desarrollas ciertas cosas tiene pequeña extraferencia es decir, esto va a qué sirve claro, si yo te mido esto, después mejoro en esto pero en tu vida, en tu conducta habitual ¿habría mejora? no voy a responder ahora, voy a responder después me voy a inhibir por cierto, había contado una dedota de mi inhibición que es cero, que yo soy muy impusivo el que era muy bien diciendo que el esfuerzo de 8 horas y media conducir no era por vosotros, pero cuando llevaba orimedia mi mente decía darte la vuelta a pajo llama, dile que había un accidente y me pegue orimedia de verdad, orimedia, demorando la sensación de dónde vas carajo claro, esto es inhibición inhibe la sensación de frustración, pues no coges el vuelo de dónde vas, qué lo cómodo es quedarte en tu casa, no vete para allá claro, esto es inhibición y yo soy muy impusivo y mi hija yo en el móvil tengo juegos que se utiliza mucho en el tratamiento cognitivo verdad que hay aplicaciones que algunas de ellas incluso están validadas y han encontrado beneficios y tienes que venir a jugar a mi hija como juega yo le pasé el test ayer, lo grabé lo tengo aquí no se equivoca ni una no se equivoca ni una se la imagina claro, así cuando yo soy impusivo que yo soy impusivo y me pongo muy nervioso cuando hay algo que me altera porque me genera ansiedad me dice con 7 años porque es peor, es decir, es que no te váis bien así he creado una mostra bueno, no creáis que vaya que da aquí la participación, ahora tienes que jugar a un juego que viene ahora bueno el programa aquí tenéis un poco lo que hicimos todo pasa por meter una hora más de actividad física, de ejercicio físico de educación física, una hora más que la impartimos haciendo un cuento motor 50 minutos más a la semana este cuento motor que ahora veis lo que hicimos fue el hilo conductor del resto de la semana todo pasaba por ese cuento motor a partir de ahí todos los días de lunes a viernes primero a la mañana cuña motriz que estaba basada en el cuento motor todo los días y salían al regreo y generamos entornos enriquecidos que veré ahora con recreo activo todos los días, ¿vale? muy bien ¿Cómo era la metodología? bueno, pues el cuento motor y la cuña motriz se basaban en juegos dirigidos la diferencia de un juego normal es que había personajes y roles estaban presentes los personajes los cambios de roles constantes porque imaginaros un cuento donde tú eres el malvado y tú eres el caballero pero a mitad del cuento te obligo a cambiar el rol y ese cambio constante de roles obliga a niños a inhibir lo que habían aprendido con lo cual estamos incentivando entornos difíciles que obligan a cambiar la tarea ¿vale? y los cuñemotrices la diferencia entre el cuento motor que el cuñera pequeñita, ¿verdad? pero seguía el mismo sistema de cuento motor que servía para activar porque como bien dijo David una buena cuña motriz prepara el organismo para aprender nosotros hemos hecho estudios y hemos conseguido datos que nos dicen que después de ejercicio físico agudos es decir, concretos si mide su capacidad de hacer test de este tipo, aumenta claro, se va después, desaparece pero me permite desarrollar un entorno donde esté preparado para aprender ¿sí? y creemos que la actividad física es lo último a final de educación física lo último ¿no? para allá los niños están porque tenemos que darle salida las demandas de movimiento que nos están pidiendo los niños no solo por darle esa demanda sino porque nos permiten generar después aprendizajes voy a poner un vídeo yo voy a utilizar como ejemplo a que sabe la luna, supongo que lo conocéis o que nos encanta, yo de pequeñito con los niños mi mujer que era máquina, se lo contaba y hacíamos un montón de juegos en casa con él fue el hilo conductor de una de las semanas ¿vale? fueron tres que sabe la luna la cebra Camila y la canción de las nubes tres cuantos maravillosos que nos da un pie a hacer juegos de movimiento ¿verdad? si me permitís lo vamos a poner y así aquello que no lo conozcáis y la oportunidad de conocerlo vamos a dejarlo por ahí porque se escucha más regular pero la dinámica del cuento es que buscan de forma colaborativa entre todos animales conseguir llegar hasta la luna porque su pregunta es si es dulce o salada ¿verdad? y a partir de esa dinámica nosotros construimos cuentos motores y cuñemotrices y vamos a poner algún ejemplo ¿vale? pues la dinámica ¿cómo era? el cuento el lunes cuando llegaba la hora de educación física durante esa clase de 50 minutos no se contaba el cuento entero era interactivo había un pequeño momento de cuento se separaba el cuento y había una pequeña cuñemotriz es decir imagínate que surgen los personajes y ahora paramos paramos y desarrollamos momentos de actividad motriz ese momento hayan hasta cuatro momentos de actividad motriz durante el cuento con lo cual era escucho, me muevo y era un juego como he dicho dirigido o semi dirigido claro, esos juegos llevaban implícitos las funciones ejecutivas tenían que tener la capacidad de controlarse dinibir la respuesta más preponderante de ser flexibles de solucionar problemas y a final del cuento terminamos con una tarea de vuelta a la calma utilizando técnicas de my funes que utilizamos este libro con los juegos y las tareas que surgen de tranquilos atentos que hay un montón de posibilidades aquí hay un boom de my funes aplicado a los colegios yo soy un poco reacio los booms no me gusta vender humo pero es que resulta que cuando te vas a la evidencia científica lo que más estamos encontrando en mejora de la función ejecutiva son con atención plena ya aplicadas a niños y por tanto decidimos implementarlo que a final del cuento terminamos con una tarea de este tipo aquí tiene un ejemplo de esos cuatro juegos está del cuento y aquí tiene un ejemplo a mitad del cuento aquí te está explicando la pregunta será dulce o será salada entonces aprovechamos ese interrogante para preguntarle cómo será la luna, dulce o salada o hicimos un juego por ejemplo dividimos este es muy conocido el de solo luna, perrogato ¿verdad? utilizamos ese juego pero implementándolo con la implicación cognitiva ¿qué quiere decir esto? que juego consiste en que a partir de los personajes queríamos saber si la luna era dulce o salada marcamos dos equipos uno eran los dulces y otro los salados y cuando la maestra decía dulce pues los dulces tenían que buscar en el entorno algo que había un material que era dulce y tenían que buscarlo mientras que los salados no hacían nada pero claro, ahí no hay nada solo hay movimiento cuando yo cambio tú has generado tu rol de dulce y busca la pista dulce pero ahora te lo digo que eres el salado y lo hago constantemente metiendo retos constantes y ahora te lo encuentras un niño de 5 años ¿verdad? que a lo que es lo importante en qué medida la tarea me estoy pasando o se aburre y yo soy el experto en que detectáis si la tarea se está ocurriendo un niño o se está generando estado de ansiedad soy vosotros y tenéis que manipular la tarea metiendo variantes más complejas o menos por ejemplo si esto es muy fácil para un niño pues podemos decir cuando ahora la maestra corren y ahí pilla pilla si yo hago dulce, el dulce pilla y el salado es pillado y cuando salen a costumbo la norma la cambio y cuando yo digo dulce ahora cambio la norma ya no pilla sino eres pillado constantemente un reto de qué es lo que tengo que hacer y hay un montón de variables un montón de posibilidades sabiendo cuáles son las funciones ejecutivas se flexible cognitivamente o actualizar la memoria de trabajo puedo enriquecer los juegos de esta manera y generar el reto constante muy bien después de cada una de las actividades a mi mujer se le ocurrió evaluarlas, que los niños evaluaran en qué medidas le habían generado satisfacción para tener un feedback de lo que estaba pasando y se inventó esta diana bueno no en la invención suya parte de una modificación de unos autores y utiliza cada niño ponía su... de esta plastelina o de goma estoy muy alejado de... bueno y si puntuaba en la zona más cercana al centro roja es que no le había gustado mucho en la amarilla que le había gustado pero regula y en la verde que le había gustado mucho y eso nos permitiría saber en qué medida no estábamos porque esto es importante para mí es muy importante yo he insistido mucho en con Núria las importancias de tener feedback que dice que no ha gustado nada es o que se ha aburrido como una ostra o que están ansiasos perdidos así que es importante saber lo que está pasando saber lo que está pasando tener feedback constante bien, cuñe motriz todos los días, lunes, martes, miércoles, jueves, viernes o era un juego o era un circuito motor voy a poner un circuito motor esto lo hacen en Canadá lo hacen para... andan a cuenta que hay muchos niños hiperactivos y que para mantenerlo en el aula antes de entrar al aula hacen esto como veis no hay mucha implicación cognitiva pero sí hay exigencia coordinativa que tiene que memorizar saber cómo es que saltar hay una norma, se tiene que ajustar la norma con lo cual sí que hay una cierta implicación cognitiva vale, pues nosotros hacemos eso pero decidimos hacerlo llevarlo al patio no pasa nada, nos cogemos los niños 10 minutos al patio y después empezamos la clase y hacemos cuentos juego motores o a un circuito con esta cierta implicación cognitiva y después ya nos metíamos en caso... cuando hacía mal tiempo el centro nos dejó el salón de actos y allí hacíamos juego pertinente también los viernes cambiamos el juego motor por las tareas dentro de lo que estaba planificado de mindfulness bueno juegos atendiendo a la semana y en este caso hay que saber la luna para que veáis de ejemplo un par de ellos y uno os voy a pedir que lo hagáis aquí no exactamente igual porque hay que ajustarse a los espacios el lunes somos animales martes pasillo amigo miércoles dice que parecía Simón dice será salud dulce o salado tiene tranquilos, muy bien pues, ejemplo bueno, antes de nada, el niño tenía en la clase estas normas que tenían que ajustarse su comportamiento de nuevos normas para autoregulación ¿no? tenemos que nos gritar hay que compartir materia con los compañeros y respeto a los compañeros me desplazo con orden cuando voy de la aula a la pista y cuido de materia bueno, esto es un ejemplo de un juego de somos animales aquí los roles estaban relacionados con los propios del cuento motor, la tortuga el elefante, el león, el mono el ratón, ¿vale? había cinco grupos y este que voy a pedir que hagamos ¿sí? porque vamos a dividirlo a ver, voy a hacer cálculos un grupo que vaya a ser 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 y 8 filas, más o menos pues 2 soy hasta aquí, soy tortugas soy elefantes soy leones y leonas monos y ratones tortuga, elefante, leones, mono y ratones, ¿vale? muy bien el juego, que este sí lo pudimos hacer en el aula también tiene diferentes grados de dificultad utilizamos un cuento resumido de la que sabe la luna entonces el juego consiste en la primera variante vaya a tener que hacer una acción motriz ¿vale? que está relacionada con vuestro personaje esa es la primera variante lo que pasa es que en la primera variante todos hacéis de todo cuando yo diga la palabra tortuga cambiáis de sitio con un compañero todos cuando digo elefante hacer un giro de 360 grados lo ha ajustado un poco la demanda de espacio hoy cuando hacemos león chocamos las manos con un compañero cuando digo mono tocase la cabeza con las manos mientras que eh y cuando digo ratón saltos pequeños con los dos pies y cuando digo luna doy un salto ¿sí? ¿vale? así que nos ponemos de pie porque supone que esto lo hacíamos en clase se movían se estamos moviendo los niños se movían libremente incluso lo que hacíamos incluso lo que hacíamos es que tenían que ir de un lado a otro cogiendo alguna escondite ¿no? o en plan búsqueda de tesoro y cuando yo iba contando y hacían otra cosa doble tarea tenían que parar y escuchar la palabra porque claro estamos invenso en otra cosa y pensar en la palabra porque la palabra se asociaba a un gesto ¿vale? entonces yo voy a contar la historia y recuerdo si digo luna saltamos si digo tortura cambiamos de sitio si digo lefante hace muy giro si digo león chocamos las manos, si digo mono tocamos la cabeza, si digo ratón saltamos los pies con pequeños saltos ratón el ratón no salta con león ¿vale? era una vez una luna que vivía en el cielo era tan bonita y tan brillante que los animales deseaban averiguar que sabía dulce o salada tan solo querían probar un pedacito, los animalitos por la noche se estiraban intentaban cogerla alagando su cuello y las piernas con los brazos pero todo fue en manos ni al ni más más grande pudo alcanzarla un buen día la pequeña tortuga decidió subir a la montaña más alta para poder tocar la luna pero la tortuga no podía tocarla entonces él llamó al elefante como el elefante tampoco pudo tocar la luna llamó al león tampoco esta vez lograron tocar la luna llamaron al mono el mono ya podría oler la luna pero de tocarla ni hablar y llamó al ratón entonces el ratón subió por encima de la tortuga del elefante del león del mono pegó un mordisco arrancó un trozo de la pequeña luna aquella noche los animales durmieron muy juntitos aquí hay mucha variante que ya no me pedí que lo hagáis pero podemos hacer lo mismo pero lo haríamos vamos a hacerlo ahora lo que voy a decir es que cada rol cada uno tiene su rol tiene su rol nuevo su rol tortuga, elefante, león, mono entonces lo que podemos hacer es que solo se levanta el que digo y hace la acción pero como quiero meter dos variantes, vamos a la compleja no sé si David cuando explicó la memoria de trabajo como función ejecutiva está fino hoy hace falta moverse no sé si David cuando explicó la memoria de trabajo realmente la capacidad definida como función ejecutiva no es la memoria de trabajo como el centro operativo donde yo cojo la información me entra, la manipulo y la cambio, y entra otra realmente es este cambio esta capacidad de te entra algo y si eres poco flexible se te queda preocupación por mañana no he hecho los deberes y si te queda ahí, y eres incapaz de sacarlo y si te pega toda la noche ahí de la vuelta esa es incapacidad de actualizar la memoria de trabajo, ¿verdad? vale, pues vamos a hacer una tarea que es mejorar la actualización de la memoria de trabajo porque al final lo que entra da igual que sea pensamiento, emoción o información externa tenemos que actualizarla y como la vamos a hacer, porque cuidado de juego, esta sería la ultimulidad de complejidad esto no lo hemos hecho con ellos tan pequeños pero yo como más mayores lo hago y es, no tienes que hacer lo que es tu rol que tú te has acostumbrado a hacer tu rol digo, tortuga y hacerlo tuyo, elefante no, tenéis que hacer el que ha hecho antes el que ha hecho antes esa es una tarea de psicología que se llama N Back uno atrás, que la utilizamos mucho los deportes, digo yo y David no tengo pizarra pero imagínaros, esta tarea que se utiliza en psicología experimental una secuencia de números del 1 al 3 de forma aleatoria el 2, el 1, el 2 el 3, el 2, el 1, el 1 tenéis que recordar el número anterior es fácil, ¿no? si coincide con el número que te presento si coincide con el número que te presento dices correcto o si o no, si no coincide no, por ejemplo, yo digo 1 si ahora digo 1 coincide 1 Back, recuerdas 1 atrás si o no esta es una tarea sencilla pero el problema es que yo en los deportes hago tareas cuando hago un sexto con 2 Back que significa que tienes que recordar 2 números atrás nosotros vamos a hacer 1 Back aquí tienes que recordar justo adelante si? pero podíamos hacer 2 Back que si sois tortugas pues esta respuesta no es la de antes sino la de dos antes y constantemente la de dos antes que no siempre es la misma porque el orden cambia ¿me he explicado? no? venga otra vez vamos a hacer 1 Back vamos a hacer 1 Back vamos a ir recordar otra vez venga, yo digo el 1 si digo 1 correcto, si digo ahora 2 no es correcto, no coincide con el que esta atrás digo 3 digo 3 si, ahora esto es fácil, 1 Back 2 Back, la misma lógica pero tienes que pensar en el que había 2 veces atrás pero todo el rato todo el rato la gente que es capaz de hacer hasta 3 Back la exigencia es muy elevada de carga mental y la gente abandona pronto porque entra la ansiedad 2 Back, venga, vamos a hacer un ejemplo ahora vamos a hacerlo porque lo hacemos también así mira esto lo voy a explicar para que es pero ahora lo vamos a utilizar que no viene genial cerrillo la tortuga y el mono, ¿vale? 2 Back, ¿qué significa 2 Back? que yo voy a presentar como si fuera el 1, 2 y el 3 de igual ¿verdad? me tenés que decir si coincide con dos anteriores ¿vale? si coincide con dos anteriores las dos primeras nos sirven lo tenés que recordar, tenés que recordar en vuestra memoria de trabajo, la tortuga y el tatón y ahora tenés que pensar en el siguiente si coincide con cuál la tortuga el segundo era ratón el segundo fue ratón o bien, entonces sí el tercero cuál fue así constantemente dos atrás, pero claro tenés que actualizarlo tenés que actualizarlo explico o no a ver a principio a principio cuesta pero os voy a poner un davillo en Granada perdón en Murcia, hicimos un estudio experimental con triatletas y sometimos a triatletas durante 45 minutos a un ejercicio de una potencia alrededor del 70% de su capacidad real es decir muy cerca del umbral es decir muy cerca de entrar en agotamiento pero claro muy controlada con un médico para que nunca entra en agotamiento llegué al máximo de durante 45 minutos ¿vale? pero le pusimos el dos vasques de antes un ordenador durante 45 minutos no me mataron de verdad, no me mataron se vivió de allí lo que queríamos ver en qué medida eso afectaba su rendimiento ¿qué creéis que pasó? el rendimiento era perdón no he explicado que era el rendimiento el rendimiento es que cuando pasó 45 minutos le dijimos ahora, ahora da todo lo que puedas prueba de esfuerzo hasta la estenuación te voy aumentando la carga hasta morir tiempo de trabajo ¿creeis que hubo diferencia en el tiempo de trabajo? es decir comparamos la prueba normal con la prueba con el dos vasques ¿creeis que hubo interacción entre la memoria el desarrollo o la fatiga mental y la fatiga física? lo antecedente es lo que han hecho es lo mismo pero antes, yo te siento durante un ordenador te fatigo mentalmente y ahora corre y lo que han visto es que sí que hay una interacción que la fatiga mental afecta la fatiga física nosotros lo hicimos durante porque los deportes es durante ¿no? ¿sabes lo que encontramos? lo contrario rendieron más eso fue una de las teorías que manejamos ¿os gusta correr? ¿sabes correr con música? ¿por qué? ¿efecto distractor se llama? te distrae la mente de la percepción subjetiva de fatiga tu memoria de trabajo está ocupada por la música en este caso, la memoria de trabajo de las letas estaba ocupada por el dos vasques con lo cual, la percepción subjetiva que hemos dicho que viene de abajo arriba no permitía que entraras estaban los recursos atenciónales ocupados esto salió un poco de este entorno el anedótico irá la atención a cambio bueno, vamos a hacer un opac vamos a hacer un opac voy a cantar el cuento recuerdo, hasta aquí tortugas hemos dicho hasta aquí elefantes incluidas aquí, aquí leones, muy bien aquí, aquí, monos y os quedáis con el ratón voy a contar el cuento pero ahora, atentos cuando digas tortuga yo voy a empezar la luna a todo el mundo hace lo mismo, ¿vale? todo el mundo hace lo mismo lo que pasa es que tenéis que estar muy atento a los que hacen los compañeros claro, solo hay un inconveniente el primero tiene que hacer su rol el primero que diga tiene que hacer lo que es porque no hay un antes, ¿verdad? ahora el segundo no hace su rol, hace el que ha hecho antes vamos, tenemos para que salga los dos primeros deben hacer su rol, por lo menos dos porque si no, sería repetir dos, los dos primeros los dos primeros que diga los dos primeros que diga, lo hace normal venga una vez, una luna que vivía en el cielo, era tan bonita y tan brillante que los animales deseaban averiguar a qué sabía, dulce o salado, tan pronto para poder tocarla un pedazito los animales por la noche se estiraban intentaban cogerla alagando el cuello, las piernas y los brazos pero todos fueron en manos ni el animal más grande pudo alcanzarla un buen día, la tortuga decidió subir la montaña más alta para poder tocar la luna pero la tortuga no podía tocarla entonces decidió subir la montaña más alta para poder, perdón, llamó al elefante ahora sí y ahora empezamos a cambiar a la anterior lo que hizo la tortuga tampoco pudo tocar la luna llamó al león el león lo que ha dicho el elefante ansiedad, ansiedad hemos entrado en ansiedad no me extraña por la última vez, ya que estamos animados vamos a hacerlo normal vale hacemos sin el discioso en el back normal, venga los animalitos por la noche se estiraban intentaban cogerla alagando el cuello, las piernas y los brazos pero todos fueron en manos ni el animal más grande pudo alcanzarla un buen día, la pequeña tortuga decidió subir la montaña más alta para poder tocar la luna pero la tortuga no podía tocarla entonces llamó al elefante como el elefante tampoco pudo tocar la luna llamó al león tampoco esta vez lograron tocar la luna llamaron al mono el mono ya podía oler la luna pero no tocarla ni hablar, no pudo y llamó al ratón entonces el ratón subió por encima de la tortuga el elefante del león del mono y pegó un mordisco arrancando un trozo pequeño de luna aquella noche los animales durmieron muy juntitos otro de los cuentos motores que utilizamos esta semana y me parece interesante que lo conozcáis porque si tú lo podías para hacer el cuento motor esta tarea se parece mucho lo que explicó David allí que ya conocéis que Simón dice utilizamos la Simón dice con variantes de complejidad de nuevo la complejidad dependía las maestras fueron instruidas porque eran alunas que estaban haciendo un trabajo final de máster la que estaban allí ayudando a las maestras para que fueran capaces de detectar si se aburrían o entraban en ansiedad y la variante dependía no se hacían todas sino en qué medidas ajustaban a nivel real de los niños utilizamos tarjetas como éstas por ejemplo aquí dice la tortuga dice la tortuga topacio que camines despacio entonces los niños había un espacio delimitado por unos conos y tenían que ir de allí de forma totalmente libre cumpliendo con la norma porque yo me puedo mover por el espacio así como quiera y por ejemplo dice el mono emiliano que camines con las manos y el niño camina con las manos como creía oportuno resolución de problemas claro lo que pasaba es que esto era constante y yo decía dice el mono pero cuando dejaba de decir la palabra dice el niño no tenía que hacer la regla tenía que inhibirla cosa que yo me había encargado que había preponderante en su cabeza me explico porque las tareas son preponderantes cuando son habituales cuando yo digo muchas veces el mono dice y tú te acostumbras y dejo de hacerlo en un entorno que es exigente temporalmente porque a ver quién consigue antes más desplazamiento y aumentamos la presión temporal hace que el niño no tenga tiempo para deliberar de forma razonada si es dice o no dice tengo que actuar rápido y esto se repetía dice ratón elegante que no estiremos como gigantes lo que pasa es que aumentamos la complejidad como de dos formas primero con simón dice y segundo porque había otra regla abajo un ejemplo aquí que era colaborativa a medida que el niño se ajustaba a la tarea y ya no generaba entornos difíciles pues metíamos la regla abajo ahora siempre estaba relacionado con colaborar con alguien para conseguir el objetivo en este caso por ejemplo la tortuga era dice la tortuga a topazio que camine muy despacio sin tocar los táculos porque te puedes la obstrucutar entonces yo dejaba dejábamos conos aro pelotas y tenías que evitarlas o hacerlo contrario dice león carmelo que te arrastre por el suelo y cuando te encuentras un aro juegues con un compañero pero con una demanda temporal rápido a lo que quieras y último ejemplo dice el mono emiliano que camines con las manos y si no puedes que te ayude en el mano y de forma natural los niños colaboraban cogían, se hacían las cartillas o yo que sé, inventaban porque queremos personas creativas eso sí le decimos no hazlo así y constantemente no hazlo así sabéis que robin son uno de los dibujadores sobre conocimiento divergente hizo un experimento con niños pequeños y le decía un clip ¿qué podemos hacer con un clip? los niños eran capaces de dar hasta 200 formas diferentes de qué hace con un clip los adultos no llegamos a 20 y lo triste es que hizo un estudio longitudinal en el tiempo y tal vez pasó con esos niños que daban 200 respuestas que perdían capacidad creativa que pasamos los años cada vez menos hasta que se hacían adultos que daban en 20 debería ser contrario ¿no creéis? deberíamos desarrollar la capacidad creativa de conocimiento divergente que es lo que nos permite resolver problemas ajustarnos al entorno incierto y con incertidumbre que es lo que tenemos hoy en día cada vez más complejos más información pues no, educamos a personas lineales, analíticas sin capacidad de resolver problemas muy bien y lo último que ya hicimos bueno aquí tenéis el último ejemplo que voy a utilizar y si me permitís que la jambo pongo el vídeo de este ejemplo que es Tranquilo, Atento como una Rana que está sacado del libro que ya he facilitado que es Tranquilo, Atentos esta autora ¿vale? que está en internet sí, claro, los libros y todo muy bien, pues lo voy a poner no me quedéis dormidos por favor no se escucha ¿no? las piernas estiradas tensiona a ti mismo las ranas pueden saltar muy quietas y no hacer nada también les cuesta estar sentadas tan quietas brazos que quieren moverse piernas que siempre quieren moverse cuando másamento practiques mejor irá entonces entonces es muy agradable no tener que hacer absolutamente nada solo sentarte quieto tan quieto como puede hacerlo una rana si quieres puedes cerrar los ojos o entornarlos estás sentado igual que la rana tan quieto como puedes estar sentado tan quieto necesitas estar atento piernas quietas incluso tu cabeza está quieta te das cuenta de que siempre hay algo en ti que se mueve un poquito te des cuenta que si hay algo que se mueve y sabes que es lo que siempre se mueve aunque estés así tan quieto es la respiración la respiración en tu manos en tu regazo y siente como tu vientre sube y baja una y otra vez seronestos ¿cuántos de vosotros vuestra mente ha divagado pensando en qué va a hacer dentro de un rato la preocupación de lo que pasó ayer en lo bueno que era el cuento tenemos un problema sí dime yo tengo un problema de control atencional porque en el fondo todo lo que estamos hablando tiene un denominador común que es el control de la atención control de la atención no sólo es cognitivo de información fría sino sobre todo del pensamiento y el desarrollo de la autorregulación ayuda al niño a convertirse en mayores más capaces que nosotros de parar el pensamiento de estar presente porque vivimos constantemente con nuestra memoria de trabajo ocupada pero no ocupada con algo que es efectivo para nuestra tarea ahora ocupada en algo que no sirve es qué haré dentro de un rato o qué creo que va a pasar las relaciones personales qué me va a decir mi jefe si le digo esto y eso me ocupa mi memoria de trabajo durante 24 horas os estoy preocupado de qué dirá aquella persona que cuando yo le dije me pienso qué y entre la expectativa del futuro y las preocupaciones del pasado tenemos nuestra cajita que es la memoria de trabajo ocupada en 90% del tiempo y la capacidad de sacarla para dejarla libre y meter información que sea relevante es una de las claves para ser feliz y para ser competente en nuestro trabajo y yo creo que el deporte el deporte es una cuna del desarrollo de esta capacidad los grandes deportistas tienen este don que no es un don es un entramiento es curioso que Phil Jackson no sé si conocéis quién es Phil Jackson Phil Jackson es el entrador más importante de la historia del concepto profesional que ha ganado 7 campeonatos de la NBA dentro de los cuales se encuentran los que ganó Pau Guasón de los leiques ya en los años 80 con Michael Jordan me ha jugado la historia de la atención plena dentro de sus herramientas de entrenamiento porque sabía de la importancia de que cuando tira un tiro libre dejara de preocuparse por si lo va a fallar y se centrará en que tiene que entender la ganasta al valor y no hay más claro que difícil no hay más tirar un tiro libre cuando te juegas un partido yo tuve la suerte como he hecho Marta yo he vivido momentos profesionales de A-C-B para bajar de categoría y tenía al lado a un campeón del mundo como era Bernie Rodríguez que venía el campeón del mundo con España y era capitán de la selección española y nos jugamos contra estudiante de Madrid un partido con Murcia para descender y estudiante tenía cuatro tiro libres para ganar y de los cuatro falló 3 el capitán y nosotros sin tiempo en el marcador 0000 el capitán tenía dos tiros libres para salvarnos de categoría si fallaba uno de los dos bajamos y metió los dos tiros libres a que yo fué una fiesta, yo cuando ya ahí lloraba yo como hacía no era yo no era yo porque cuando entras en estado de flow cuando tu atención es plena de verdad tu cuerpo está en la nube qué difícil conseguir eso ¿verdad? ¿cuánta hora de entrenamiento tuvo que conseguir Bernie Rodríguez delante de un tiro libre y delante de controlar su atención para que no entraran siedad? y el otro compañero con 34 años seleccionó la selección argentina los falló porque es muy difícil nuestro objetivo yo creo es que nuestro alumno tenga esa capacidad de control y que el ejercicio físico es una gran herramienta y ya termino ¿qué me...? Phil Jackson es que lo que me sale lo único que nos falta ya ya termino de verdad, me callo es el recreo óptivo ¿vale? hicimos dentro del proyecto la oportunidad de que los niños de forma autónoma se autogestionaran la capacidad de querer jugar sin reglas solo había un entorno de aprendizaje que era la maestra, el maestro la que lo diseñaba un material que cambiaba cada semana y el patio que era de tu tiempo de ocio propio y hicimos este ambiente de aprendizaje, diferentes juegos que aunque si tú lo ves aparece tu conocimiento convergente y dices a la rayuela pero yo no lo decía el niño como tiene que jugar la rayuela podía hacer lo que quería lo que pasa es que cada semana le daba diferentes materiales la primera semana dimos bolas de aluminio la segunda tapona he dado y estará en los ocho ambientes divididos en el patio y de forma libre ellos practicaban eso sí, la chica que estaba haciendo la investigación tenía un control de la actividad cada niño que participaba lo cuantificaba para saber en qué medidas estaban participando no qué, sino cuánto hay un ejemplo cuando se construyó en el patio y la sensación fue que gustó mucho, que los niños disfrutaron y que sigue estando en el patio este año desapareció y volvieron a pintarlo, con otro diferente pero está allí y los niños les encanta les encanta de verdad el colegio antes, el después y lo que buscamos sobre todo es ese autogobierno, ese niño que tiene que autogestionar su gana de jugar y lo tiene que hacer con relación a un compañero que también quede jugar en el mismo juego y que tiene que poner las normas entre ellos y que permite la autonomía que permite un desarrollo cognitivo para el control de la atención y aquí los test, los resultados finales fijaros pretés los grupos cruzados, porque estaban cruzados pretés y postés una gran mejora en el hombro rodillapé pero hicimos un retés es decir, el tiempo pasó después de un mes y volvimos a tomarlo es curioso porque sigue aumentando eso significa seguramente que el desarrollo normal de esa edad hace que mejore pero fíjate la curva, que tiene que ver la primera y la segunda ¿no? implementamos una mejora que se quedó estable y no bajó y lo que decía que me guardé para el final y esto para qué sirve Paco pues mira, tomamos también otro test que es más transferible a un comportamiento real y es de conductas pro-sociales en qué medida los niños mejoraron su capacidad de resolver problemas en relación con sus compañeros a nivel de conflicto social y fijaros, de nuevo una gran mejora es decir, que hubo transferencia más allá de mi capacidad de no tocarme la rodilla eso sí, bajó cuando bajó un poco pero mantuvo alta después en el retés seguramente si el entorno no es enriquecido seguiría bajando y perdería más allá del desarrollo normal del niño por tanto, insisto, la importancia final y es que todos tenemos que participar si queremos cambiar la realidad los padres, la familia, tenemos que implicarlas lo que hacíamos con los padres en esos tres meses es que se llevaban a casa información del juego que estábamos jugando oye, esto es lo que estamos haciendo esta semana ¿Queréis jugar con vuestros hijos a este juego? estos son las tareas les van a encantar, por favor si os apetece jugar con ellos a estos juegos y que le tenemos que implicar a todo el entorno educativo si queremos realmente que esto tenga en el tiempo, ¿verdad? y hasta aquí las conclusiones creo que merece la pena hacer cambios para implementar ejercicio físico con implicación cognitiva en nuestras aulas porque, como vemos, tiene, yo creo unas grandes beneficios para nuestros niños y niñas y hasta aquí hemos terminado, muchas gracias por vuestra atención perdonar porque no sé si es un poco interactivo si queréis ahora aprovechar que nos quedan no, digo que no permitió que vosotros levantéis la voz, la palabra tenemos 15 minutos si queréis preguntarme algo o geren vuestra opinión o lo inconveniente, la realidad es que es más difícil que todo esto, en fin vuestras experiencias este es un colegio público de mi hijo allí en el barrio de Infante que es un barrio muy céntrico ¿sí? pues el Mariano Roca la verdad es que las maestras terminaron encantadas y decían ¿cuándo van a venir otra vez a estos chicos a liarla aquí en el colegio? claro, la pregunta es ¿cómo poner tu alial en tu colegio? claro el recuerdo estivo sí pero el otro no le gustó mucho pero claro, yo entiendo que es difícil con tu hábito, romper tu estado de confort a lo que te sientes cómodo y cómoda yo entiendo que no es fácil pero es que estaban súper incontentas encantadas claro, cuando vienen de fuera así es pues no tuvimos ese control pero lo que nos dice la nivel académico es que los beneficios son mucho mayores es decir, donde hay más mejoras es donde los niños parten de carencias o de problemas y ahí la curva de aprendizaje es mucho mayor mira, de los 19 niños que yo tenía en mi benjamín que eran todos de segundo de primaria de tercero de primaria tenía cuatro hiperactivos y era lo que más costaba porque claro, su capacidad autocontrolera entonces las normas había que simplificarlas con ellos y sobre todo yo me di cuenta de una cosa que dependía mucho de su interés de su motivación hacia, voy a conseguirlo y el andamieje que he explicado con ello era brutal, era mi ayudante venga, vente aquí ejemplo, lo va a hacer él y lo involucraba de tal manera que era la única forma de que consiguiera mantener el control de la tarea como si no, me la liaban y yo la perdí a los nervios entonces ya era una enteración negativa y ya no había forma de volver a redir pero ahora el día siguiente venía pensando la única forma es esta, esta, esta cuesta mucho, es cierto, por eso importante grupo reducido, si no es imposible trabajar de forma individualizada claro, porque no existe una interés generada ¿verdad? pero creo que entre lo que hacemos y lo ideal hay muchos caminos intermedios como el que estás haciendo para acercarnos a ellos, a sus motivaciones y a, y sobre todo a que sean activos de su aprendizaje que partan de, que yo quiero lo explico, los hijos de daví no se hablo de su formación en el colegio claro, esos niñas aprendieron un entorno donde los maestros preguntaban y relacionaban su porque no es tan difícil, o sea, yo entiendo la escela de no, de de donde busca la satisfacción de ocio pero en el fondo, todos nos mueven lo mismo y es querer superarnos es querer tener retos, es querer resolver problemas ahora, ¿cuáles son los problemas que nos gustan más? algunos son más mentales otros más físicos otros más de resolución de problemas matemáticos, yo entiendo que cada uno tenga, pero cuando tú le pones retos adecuado a su lo que es difícil para mí es que el reto se ajuste a su capacidad inicial porque encima tu capacidad inicial cambia constantemente porque tú empiezas aquí y dentro de un mes estás aquí y de nuevo tienes que ajustarte por eso los entrenamientos cognitivos de maquinitas son tan buenos porque constantemente te ajustas a tu nivel mi hija comete de diez veces que hace la tarea comete siete errores y la máquina baja el nivel si tienes nueve acierto de diez la máquina sube el nivel y como el nivel aquí es fácil porque pasa de un baja, dos bajos por ejemplo claro, esto lo tenemos que llevar a nuestra área es cómo me ajusto a su nivel inicial y cómo me reajusto a su mejora esto es mucho más importante que parte es muy importante de qué parte si, cada uno tiene su estilo de aprendizaje cada uno prefiere resolver problemas más mentales y otros más físicos, yo no entiendo pero en el fondo no hay tanta diferencia, yo creo mi percepción, no sé si me equivoco pero la mano levanta hace media hora, no te he hecho ni caso constantemente si pasamos por allí y dices ¡hey maestro! vamos mucho lo que hay que plantearse es, merece la pena el esfuerzo del cambio, yo creo que sí uno y fue muy positiva la verdad sobre todo, yo lo tenía muy cerca porque era el hermano mayor de uno de los niños que yo tengo en el equipillo y yo era muy encantadísimo con él se ajustó muy bien, no tiene tantos problemas con el hiperactivo, era diferente ajustaba muchas veces la atención a controlar la tarea pero tenía mucho más autorregulación de partida que el hiperactivo y fue muy enriquecedora yo creo para los dos, para mí personalmente sin duda yo tengo uno que no es exactamente una incapacidad de control absoluta y claro el gran problema es que una gota en el mar no hace nada y yo me da cuenta que si los padres no dan pasos, si el entorno no dan pasos para ayudarle a esos hijos yo me doy cuenta que es contra un muro en cambio en el otro caso, la familia sí tiene muy claro que eso las pautas seguir porque se permite las recomendaciones de los profesionales y va mucho mejor yo creo que depende mucho del entorno familiar en mi experiencia con estos chicos bueno, os animo mucho de verdad a que cambia la realidad de vuestros centros va a ser muy enriquecedor, ponerlo en práctica y utilizar en vuestras carnes de ejercicio físico gracias