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トレーニングベルトの使い方と効果ついて | 腹圧を高める道具

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Published on Feb 10, 2015

ウエイトトレーニングを行う時に使うトレーニングベルトの、効果や使い方についてお話させていただきました。
基本的には腹圧を高めるために使う道具ですので、僕は腹圧を必要とする種目の時のみ使うようにしています。
一つの参考にしていただければと思います。

関連動画
デッドリフトのトレーニング動画|フォームと腹圧について解説
https://www.youtube.com/watch?v=fhYAJ...
リストストラップの巻き方について解説
https://www.youtube.com/watch?v=s0yal...

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