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自宅で出来る10分筋トレ(初級編)

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Published on Feb 16, 2014

自宅の狭いスペースで行える全身の筋力トレーニングです。
時間は約10分だから毎日続けられます!

この動画で基礎筋力がついてきたら【中級編】にもチャレンジしましょう。

中級編はコチラ↓↓↓
http://pridebody.jp/url/lnk/10min-tra...

1日1セット、たった10分の筋トレで全身のトータルトレーニングが行えます。

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