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ニートゥーチェスト/腹筋/筋トレ実践講座

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Published on Jul 6, 2012

ニートゥーチェストは、上体を起こした状態から脚を胸に引き寄せることで腹直筋の下部を鍛える腹筋トレーニングです。
詳細ページ ・・・ http://goo.gl/4XnuY

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