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Spagat tutorial + TIPS - Split routine

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Published on Jul 25, 2012

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TIPs DE QUE HABLO EN VIDEO
1. En qué edad se puede lograr split
2. En cuanto tiempo se puede lograr Split
3. En cuento tiempo yo logré Split
4. Cuantas veces a la semana hacer estiramiento
5. Cuanto tiempo mantener cada posición
6. Cuantas veces al día hacer estiramientos
7. Estiramientos dolorosos
8. Split para mujeres y hombres
9. Calentamiento
10. Diferentes ejercicios para estiramiento
11. Una pierna o lado de cuerpo más tieso
12. Dolor en la rodilla o talon

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