 साद्यों, स्पोट्स का सीथा नापा है, फिटनेश से, लेकिन आज, जिस फिटिन्या मूमें की शुर्वात भी है, उसका विस्तार स्पोट्से भी बडखर के आगे जाने का. फिटनेश एक शब्द नहीं है, बलकी स्वस्त तोर सम्रुध जीवन की एक जरूरी शर्ट है. हमारी संसक्रती भे तो, हमें साचे ही फिटनेश पर बहुत जान्दा जोर दिया गया है. किसी बिमारी के बार, पर हेज से हमने जान्दा बहतर स्वास्त के लिए किये जाने वाले, उपायों को प्रास्तिक्ता दी है, उसको स्फ्रेष्त माना. फिटनेश, हमारी जीवन का स्वहज रही है. और हमारे यह तो हमारे प्रवजोंने, हमारे सास्त्रोंने बार-बार कहा है. बायामात, लबते स्वात्यम, दिरगाएशम, बलम सुखम, आरोग्यम, परमम भाग्यम, स्वात्यम, सर्वारत सादनम. यानी, ब्यायाम से ही, स्वास, लंभी आयु, शक्ती, और सुखकी प्राप्ती होती है. निरोगी होना, परम भाग्य है, और स्वात से अन्ने सभी कार्या सिथ होते है.