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自律神経を整える。ストレスに勝つ!試聴 小林弘幸 大矢たけはる

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Published on Feb 12, 2013

CD付き書籍「自律神経を整える。ストレスに勝つ!
「これ」だけ聴けば3分で副交感神経がアップする!
(著者:小林弘幸(順天堂大学) 音楽:大矢たけはる
出版社:世界文化社)
http://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%...

大矢たけはるオリジナルアルバムにも自律神経整える音楽収録
https://www.youtube.com/watch?v=7AIYk...

[内容紹介]
心身の健康は自律神経のバランスで決まります。
メディアで活躍中のスーパードクターが、
聴くだけで自律神経を整える音楽を開発。
下がった副交感神経を高めて交感神経の上がりすぎを
コントロールする付属の「心の浄化CD」を聴けば、
心の乱れが瞬時に整い、ストレスに強い自分が簡単に取り戻せます。
さらに「呼吸法」「ストレッチ」「ストーリー」と組み合わせる
究極の自律神経コントロール術も紹介。

【目次】
CHAPTER1:音楽で自律神経を整える
CHAPTER2:心の浄化CDの効果的な聴き方
CHAPTER3:感じて聴く! 自律神経のリアルストーリー

【著者:小林弘幸について】
順天堂大学医学部病院管理学・総合診療科教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目し、
日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリスト。
多くのトップアスリートのコンディショニング、
パフォーマンス向上指導にも研究成果が活用されている。
主著『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)など。

【音楽制作者:大矢たけはるについて】
シンガーソングライター。
プロ野球選手やプロレーサーのバックアップミュージックの提供や
CMソングなどの音楽提供、ラジオ番組DJなど幅広く活躍中。
主なアルバムの「待てばプラスの日和あり」などがある。
DVDブック「セル・エクササイズ」(小林弘幸著・学研)のBGMも担当
http://www.oyatakeharu.com

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