 अप सब कु मैर �那就 सथा है, अभी मैं Several people taught me both how to teach of language. अब आप बटू, इसigten truth अपना इस Copenhagen Radhima Dove will show you basic including visual as such, अब आप टॏटेपु सचा सचा आप रखा पुछने दे कophy Markam is made by 8 to 11 months of children ofomos. फाहट से मस्ले, तोड़ा सा वो नच्छट गरी थाश्ट हैтор् है कि थम्कडख नहीं जेगजाग तो़ा बचुखवों भी हाट से मस्लावखाना लगाना � theisaktha hain chitthi hain यह को भो जोग से आपना भजुको बजुको भी रफ यह मस्लावा काना दे सकते हैं! यह दिहान में रहें कि अब आट यह न्ब आप नके बच्छे कि कबश्टीः जो खाने की कबश्टीः वो भड़गी और और सो उईख्छो उष्टी बूँक भड़ेगी अपको उसको एक प्लिक्वन्सी भी जादा देनी है और क्वन्तिटी भी जादा देनी है अपको वो दियान में रखना है पार्टर लेसिपीज बूलना नहीं है मदर को बताए कि अपको उसको 2-3 पार्टर्स गर में पनाखे रखने है तो पार्टर रखने में अलगला पार्टरस तालेगी काना पकाने के पहले तो बच्चा विषिकी हाएट और बच्ची कावजन बहुत अच्छी मात्रा में पडेगा तनेवाद 8-11 महने के शिष्यों के लिए शाखाहरी कानो पर बने इस पोकन tutorial में आपका स्वागत है इस tutorial में हम कुछ पोष्टिक शाखाहरी काने बनाना सीखेंगे 8-11 महनो के दोरान शिषू को एक दिन में 670 कालरी तक उर्जा की जरुरत होती है उर्जा पूरक आहार से मिलती है शिषू के 6 महने के होने के बाद पूरक आहार देना शूरुकर देना चाहीए पूरक आहार के साथ शिषू उंको 2 वरष की आईु तक माखा दूर ही पिलाना चाहीए जब शिषू आत महने का हो जाए, तो उसे आदा कब खाना देना शूरुकरे आदा कब, यानी लगभक 125 मिली लिटर या आत बड़े चम्मचो जितना खाना होता है उसे दिन में 4 बार आदा कब खाना खिलाए इस उम्रमे शिषूं को उंडियों से खानिवाली चीजे देना शूरुकर सकते है उंडियों से खानिवाली चीजे वे है जिने शिषू खुदी खासकते है नरम, पकी, कति हुई सबजिया और फल इसके कुछ उदाहरन है चिले के तुक्डे, दोक्ले, इडली, और सबजियों से बने कतलेट अन्योडाहरन है शिषू जब दक एक साल का नहो, तब तक उसके किसी भी खाने में नमक ना डाले और उसके तो साल का होने तक चीनी और गुड भी ना डाले माया देख्भाल करने वाले को यह पक्का करना चाहिये कि उंडियो से खाया जाने खाना सकत ना हो जैसे कि गाजर काने ना दे उंडियो वाले सकत खाने शिषू का दम गोट सकते है अब हम शाका हरे काना बनाने के तरीके देखे पहला है लाल मसुर की सबजी में जवार दोकली इसको बनाने किले हमें चाहिये पंद्राग्राम या एक बडा चमज मालतेड जवार पाअडर पंद्राग्राम एक बडी चमज अंकुरित लाल दाल जो कुकर में बनी हो आदा कब बारी कटा तमाटर पचीस गराम या आदा कब बारी कटा और भाप में पका हुए कद्दू आपको इनकी भी जरुरत होगी तो चमच तील का पाअडर एक चुटकी हल्दी पाअडर एक चुटकी जीरा पाअडर आदा नीमबू एक चोटा चमज गी या तेल मैं पहले माल्टीं का तरीका बताूँगी जुवार को दोकर आथ से नोग गंते के लिए पानी में भीगो दे बाद में इसे एक चलनी में डाले और पानी से अच्छी तरा दोले सारा पानी निकल जाने दे और फिर इसे एक साव सुती कपडे में बाद ले इसे अंकॉरिट होने की लिए रख दे इस पूरी प्रक्रिया को अंकुरन कहते है दिआन दे कि अलक-ालक चीजों को अंकॉरिट होने में अलग-ालक समः लकता है इस अंकॉरिट जौवार को, कपडे से दखकल दूप में एक ढो दीन के लिए सुखाले बाद में इसे दीमी आज पर आट से दस मिनिट तक बूने, और फिर इसे तन्डा होने दे. फिर पिसकर इसका पाअडर बनाली. इस पूरी प्रक्रिया को माल्टिं कहते है. इसके साथ माल्टेद जवार का पाअडर तयार है. अब हम दोखली बनाना शुरू करेंगे. माल्टेद जवार के पाअडर को एक कतो रे में ले. तिल और जीरा पाअडर भी ले. इसे अच्छी तरह मिला ले. इस में पाअ चोटे चमज गी या तेल डाले. आटे को सकत बनाना याद रखे. तोडा तोडा पानी डालते होए आटा गुन्तना शुरू करे. आप पानी की जगा माग का दूद या नार्यल का दूद भी मिला सकते है. इसे पंद्रा मिनिट के लिए अलग रख दे. अब आटे की लोई बना ले. इसे चकले पर रखे, और इसे गोल आखार में बना ले. इसे चाको की मदद से हीरे के आखार के तुक्रो में काट ले. इने बाद में इस्तमाल के लिए अलग रख दे. अब एक बरतन में पाव चोटी चम्मच गी गरम करे. कता हुए तमाटर डाले और दोए से तीन मिनिट दक भूने. इस में हल्दी पावडर डाले और कुकर में अंकूरित लाल डाल भी डाले. इसे अच्छे तरा से मिलाले. इसे उबाले और एक एक हीरे के अखार के कते हुए तुक्रे डाले. सब कुछ फीर से अच्छी तरा मिलाले. इसे पाथ से साथ मिनिट तक पकाए. लाल मसुर करी के साथ जवार दोक्ली तयार है. करी में आदा निमबू निचोडे और परो से. अगला है भाप लगे हुए कुलित कर दोक्ला. जरुरी सामगरी है. पन्द्रा ग्राम या एक बड़ा चमज अंकुरित मुग. पन्द्रा ग्राम या एक बड़ा चमज भेसन. एक चुटकी हल्दी पाव्डर. आप को इसकी भी जरुरत होगी. पचास ग्राम या आदा कब दही. आदा कता हुए तमातर. तो मुट्टी हरा दनीया. शूरू करने से पहले क्रुपया कुलित को अंकुरित करे. उसी विदिसे जैसा के इस टूटर्यल में पहले बताया गया है. तरीका. मिक्सी में थोडा सा पानी डाल कर कुलित डाल का पत्ला पेस्ट बनाले. इसे एक कतोरे में निकाल ले. इस में बेसन डाले. साथ में दही और हल्दी पाूडर भी. आदे कप में से एक चम्मज दही बाद के इस्तमाल के निकाल रखे. इसे अच्छी तरा से मिला ले. और यडी ज़रूरत हो तो पानी डाले. गोल को पाच से साथ गन्ते किसी गर्म जगा पर खमी रूथाने के ले रखदे. गोल के खमी रूथने के बाद एक प्लेट पल तोड़ा सा गी लगा कर चिकना कर लिए. गोल को पलेट पर डाले. इसे मद्यम आच्छ पर पच्छी से तीस मिनिट तक भाप दे. चाको डाल कर देखे कि यह पक गया है यह नहीं. यह दी चाको पर गो लगा है, तो आपको कुछ और समय के ले बाप लगाने कि ज़रूथ है. अगर यह साथ बहार आता है, तो दोखला तयार है. इसे तन्डा होने के लिए अलग रख दे. इसे चोटे-चोटे तुक्डो में कात ले और एक पलेट में निकाल ले. इने एक तरफ रख दे और चटनी बनाना तयार करे. अब मैं आपको दिखा हूंगी कि तमाटर की चटनी कैसे बनाई जाती है. मिकसी में एक कता हूँझा तमाटर, दोम।फि दूला हूँझा हरा निया डनीया डले. फिर एक चम்मच दही डले और पीसकर मुला यं gutes्सा गोल बनाले. इसे एक कतोरे में निकाल ले. इस चटनी को कुलित के डोकले के साथ परोसे. अखला है राजगिरा और ह़री मूंका चिला इसके लग mechanic बंद्रा ग्राम या एक बडा चमच अंखुरित हरी मुंक दो चमच मूंपली का पाछगर अग चुत्की हल्दी पाछगर औग चुत्की जीरा पाछगर व्यदा चमच अंकूरित हर पृवूंग छॉट की हल्दि पूव्डर �率चृט की जीरा पृव्डर अदाच चंमच � 기다� balances मालतिं का तरीका पहले ही बताया जा चुका है कर्पह्या राजगिरा के माल्त कर मبحontin to plank the amount of ghee. आब हम अंकूरित हर style ऐ� mer like thread the way of using it. अरी मुंको मिक्सर्या सिलबट्ते पीसकर मुलायम्सा गूल बनाले गूल बनाते समें थोडा पानी डाले इस गूल को बरतन मेनिकाले इस में दो बड़े चमच माल्ट किया हूँर राजगीरा का पाअडर और मुंगफली का पाअडर डाले इसके बाड़ जीएडा पा� Уडर और हल्दी डाले सब कुछ अच्छी तरासे मिलाले इस में पाव कप पानी डाले और फिर से मिलाए हमारा गूल तयार है तवैपर भी गरम करे गूल को तवेपर चमच से गूल आकवर में डाले तवे को द़ग दे और फिर भूल को दोनो तरफ से पकाएं इसे पकने में चार से साथ मिनिट का समय लगेगा राजगीरा हरी मुंका चीला तैयार है तन्दा होने पर शिषू को चीले को दही के साथ खिला सकते है हमारी अगली लेसिपी है कुटकी के साथ दही अर सबजिया इसे बनाने के लीए हमें चाहीए पन्धरा गडाम या एक भडा चमच कुटकी पन्धरा गडाम या एक बडा चमच अंकुरित पीले मितर इस त� doctor Times.com tutorial में अंकुरनके बारे में पहले बताया गयाए क्रपया इसी तरीके को अपनाए, आपको इसकी भी जरुरत होगी. पचास ग्राम या आदा कब दही. आदा बारी कता तमाटर, चेसे आप फुलगोभी के फुल. तो मुछ्ती सहजन के पत्ते. पाव चमच हल्दी पावडर. आदा चमच गी. सब से पहले कुटकी को दोकर आट गंटो के लिए भीगो दे. मैं आब आपको आगे का तरीका बताूंगी. एक बरतन में गी गरम करे. कते हुए तमाटर डाले और दीमी आज़ पर पाथ से साथ मिनिट तक बूने. और हल्दी पावडर डाले. अंकूरित पीले मतर सहजन के पते फुल्गो भी डाले और देही भी. अच्छी तरह मिलाए. इसे कुछ देर तक पकाए. इसके बाद कुटकी और पानी डाले. फिर से मिलाए. इसे मद्यम आजपर तब तक पकाए, इसे एक कतोरे में निकाले. कुटकी के साथ दही और सबजी बनकर तयार है. शिशु का खाना बनाते समे आसानी से मिलने वाली चीजों का इस्तमाल करना याद रखे. बताए गय सभी खाने प्रोटीं और अमेगा तीन पाटी आसिर से बहर्पूर है. उमेगा तीन पाटी आसिर से बहर्पूर है. वे वितामिन D से भी बहर्पूर है. वितामिन A और B कुमपलेक से भी. कल्षिम से भी बहर्पूर है. मागनेशियम, पोटाषियम, सलफर, आयन, और जिंक भी. अच्छे स्वास्ते के लिये बताए गय सभी खानों को शीशुके खाने में शामिल करे. अब यह तोटर्यल यही समाप्त होता है. यह स्क्रिव्ट भेला तोनीदवारा अन्वादित है. मैस नहां किता देव्गे कर अब आप से विदा लेती हूँ. अम्से जुडने की लिए दन्यवाद. 8 से 11 महने के बच्छों के लिए माद्वसाहरी कानो पर बने स्पोकं टूडर्यल में आपक स्वागत है. इस टूडर्यल में हम सीखेंगे 8 से 11 महने के बच्छों की कालरी की ज़रूरत और फिंगर फुड. कुछ पव्ष्टिक माउसाहरी खाना तययार करना अब तक आप बच्चो को दिन में 3 बार आदा कब खाना खिला रहे थे जब बच्चा आत महने का हो जाए, तो उसे कईई बार खिलाना पिलाना चाहिये आत सी ग्यारा महनो के दोरान बच्चे को प्रतीरीन तीनसो कालरी उर्जा की आवष्षकता है पूरक आहर के साथ-साथ, तो वर्षतक स्तनपान कराना आवष्षक है आदा कब भोजन दिन में चार बार देना चाहिये आदा कब लग भग एक सो पच्चिस मिली लिटर या बड़े चम्मच भोजन होता है बच्चे के बोजन का गाड़ा पन समय समय पर बदल ना चाहिये पहले आब बच्चे को गोता हूँ खाना खिला रहीती इस आएु में बदचे को � なरम आर खाने के चोट bezpie तुक्डे दे सकते है इस आएु में बट्चों को कहते हाज से खाने वाली चीजे में दे स tippingकते है ऐसे खाडद्य पदास झी ने बजज सEEPельзяढ हाज से खाटते है, disparities। उदाहरन स्वरूब, आमलेट, उबला आन्द, मच्ली, मतन, या जिकन के पके हुए तुक्डे. फलोंके या सबजीं के तुक्डे, और पनीर अन्य उदाहरन है. बच्चे को माउसाहरी खाना खिलाते समए कुछ साउदानिया बरत नी चाहिये. सभी मासाहरी भोजन को अच्छी तरह से दोकर पकाना चाहिये. मच्ली, चिकन, या मास की हद्टियों को पूरी तरह से हताने पर द्यान देना चाहिये. हद्टिया बच्चे के गले में फथ सकती है. इसके गलावा क्रिपया द्यान दे, कि बच्चे के एक वर्षका होने तक उसके किसी भी भोजन में नमक ना डाले. बच्चे के दोवर्षका होने तक चिनी और गुड खाने में नहीं डालना चाहिये. अब कुछ मासाहरी आहार बनाना सीकते है. हमारा पहला आहार भाप में पकाल चिकन भाल है. इसको बनाने के लिए आपको चाहिये. दाई बडे चमच या असी ग्राम चिकन कीमा. आदा नीमबू, आदा बारी कता प्याज, आदा फेटा हुवा अड़ा. एक बडे चमच भूना भेसन. बनाने का तरीका, दूले हुए चिकन कीमा को कतोरे में डाले. आदा नीमबू को इस पर नीचोडे. इसे अच्छे से मिलाए, और भीसे तीस मिलत तक इसे अलग रखे. चिकन कीमा के कतोरे में ही कता प्याज और फेटा हुवा अड़ा डाले. अभी औरऑे पार, अबिया अोगर्बणा eat to things. अर दोrooms ट enfin, अब तहिपते रआरो. तoupeटे दभाँशित दरगी भींरे, � assignments ा फमा आचा ए दतो यसाउमे डाले. फ्र纏 भूना भेसन달े और अच्छे से मिलाए. बर्तन के बीज में रखे. चिकन भाल को श्टील की पलेट में निकाले और इसे स्टन्ट पर रखे. बर्तन को दखकन से दखे और दस मिनध तक दिहीमी आंच पर पकाए. बाल को पलेट में निकाले. बहाप में पके चिकन भाल तयार है. तुस्टी रेसिपी हम सीकेंगे आमलेट. इसे बनाने के लिए आपको चाहीए, तो अंड़े, पाव चोता चम्मच हल्दी पाव़र, पाव चोता चम्मच जीरा पाव़र, एक चोता चम्मच गी या तेल, बनाने का तरीका, अड़े में जागाने तक उसे अच्छे से फेटे, हल्दी पाव़र और जीरा पाव़र डाले, इसे अच्छे से मिलाए, पैन में गी या तेल गर्म करे, इस में फेटा अड़ा डाले, इसे दोनो और से दीमी आजपर, तीन से चार मिनद तक पकाए, अमलेट तेयार है, अगला हम सीखेंगे बक्रे के कलेजे की करी, आपको इस समगरी की जरुरत होगी, पचतर ग्राम बक्रे की कलेजी, आदा प्याज, आदा तमाटर, आदा चोता चम्मच हल्दी पाव़र, आदा चोता चम्मच जीरा पाव़र, आदा नीमबू, एक बड़ा चम्मच नार्यल, आपको एक चोता चम्मच गी या तेल भी चाहीए, बनाने का तरीका, बक्रे के साफ और दूले हुए कलेजी को पलेट मे ले, इसके चोते चोते तुक्डे करे, और इस पर आदे नीमबू का रष डाले, इसे पन्ड़ा से बीस मिनड़ गलग रखे, फिर कलेजे की तुक्रों को आदा कब पानी के साथ, चार सीटी आने तक पकाले, कुकर से प्रेशर अपने आप निकलने दे, और फिर प्रेशर कुकर खोले, साथी साथ प्याज तमाटर और नार्यल को पीसकर मुलायम पेस्ट बनाए, पैन में गी या तेल गरम करे, इस में तयार पेस्ट डाले, हल्दी पाव्टर और जीरा पाव्टर डाले, इसे तीन से चार मिनड़ तक भूने, इस में बक्रे की पकी कलेजी और आदा कब पानी डाले, दीमी आज पर इस करी को पाज से साथ मिनड़ तक पकाए, बक्रे की कलेजी की करी तयार है, आखिरी सीकेंगे भाप में पकी मचली, इसे बनाने के लिए आपको चाही ए, एक साफ और दूली पापलेट, एक केले का पता, एक बडा चमवच डही, पावी चोता चमवच ऐल्दि पावडर, पावी चोता चमवच चीराखवडर, बनाने का चरी का, दाई को क triggered कट dadosरे में नीकाले, इस मी वल्दी पाब़र और चीरा पावडर डा� disappearance. और अजनी की कि क्या, इसको साव और दूले पापलेट के तूक्डे पर लगाए इसे पन्द्रहा से बीस मिनद तक �alag rakhhe इस भीछ केले के पत्ते को अची तरह से दूले इसे एक साव कपडे पर रखे और पत्ते को सुखाने के लिए कप्रो से पूँच ले इसके बाद कुछ सम्ठ केलिय केले के पत्ते को दीमी आज पर से याड recognise गरम егоer इसा पत्ते के गरहा को क्ततेู่ पापलेट के बजाय आपके रहाके मिழने बातटीनगे जूढरीलग में समज़या गया है लपे टी çıktı मचली को आज से निकाले और इसे ठंडा himh maysora dey तुदूएंगे बाद मचली को केले के पते से निकाले ढवाप के पकी मचली तायार है वछली को हद्डियों से द्यान पुर्वक अलग करे और फिर इसे बच्चे को परो से पापलेट के बजाए आपके इलाके में मिलने वाले किसी भी मचली का उप्योग आप कर सकते है ये सभी आहार, प्रोटीन, अमेगातिन, फेटिया सीध, और कोलीन से बहर्पूर है ये आहार, वितामिनों का स्त्रोत है, जैसे, वितामिन दी, ए, B2, B3, B6, B9, और B12 इन सभी खानो में, अईरन, जिंक, और फोस्परस भी मोजुद है अच्छे स्वास के लिये इन खानों को बच्छों के आहार में शामील करे अब यह टॉटर्यल यही समाप्त होता है यह स्क्रिप्ट वीका सेम्वालदवारा अनुवादित है में सनिहां किता देवगे कर अब आप से विदालेती हूँ हम से जुडने के लिए दन्यवाद