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カラフルで栄養満点♪ 2色のフレッシュスムージー

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Published on May 16, 2017

カラフルで栄養満点♪ 2色のフレッシュスムージー
ぜひ作ってみてくださいね!
===
各2杯分

グリーン&ホワイト
材料:
■グリーンスムージー
バナナ 100g
キウイ 100g
ほうれん草 40g
氷 30g
牛乳 100ml
キウイ(半月薄切り・飾り用)適量

■ホワイトスムージー
パイナップル 70g
氷 30g
ヨーグルト 100g

作り方
1. グリーンスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
2. ホワイトスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
3. グラスの内側にキウイを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成!

オレンジ&イエロー
材料:
■オレンジスムージー
オレンジ 100g
マンゴー 100g
氷 30g
ヨーグルト 40g

■イエロースムージー
パイナップル 120g
マンゴー 40g
氷 30g
牛乳 100ml
ヨーグルト 40g
オレンジ(輪切り・飾り用)適量

作り方
1. オレンジスムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
2. イエロースムージーの材料をミキサーに入れて攪拌する。
3. グラスの内側にオレンジを貼り付け、(1)、(2)を順に注いだら、完成!

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