Loading...

Разведения рук лежа с гантелями. Тренировка задних пучков дельт.

215,601 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jun 10, 2010

121. Тренировка задних дельтовидных мышц. Упражнение - разведение рук с гантелями лёжа. Оригинал и техника выполнения упражнения на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolne... . Данное упражнение на видео, является безопасным для поясницы. В тоже время с помощью него мы можем хорошо прокачать и прочувствовать задний пучок дельт. Что позволит нам накачать широкие плечи и стимулировать рост мышц. Разведение гантелей лёжа на наклонной скамье очень хорошо прорабатывает такую группу мышц, как задние дельты. Очень важно соблюдать правильную технику выполнения, дабы избежать травмы и получить желаемый результат. Сомневаетесь в правильности выполнения упражнений? Не знаете с чего начать и как правильно составить программу?! Тогда вам сюда: http://biceps.com.ua/online-training . Если вас интересуют мои каналы на YouTube, ссылки на мои страницы и группы в социальных сетях, всё это + подарки вы найдёте тут: http://biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka

Loading...

Advertisement

to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...