 हर्मन्प्रिज्जी जैसी प्रतिबहा साजी खिलाडी की बाते, निस्चित रुप से, आप सभी को प्रेजित करेगी, आईए ग्रैन्माश्टर विश्वनाधन आनन्जी को सुने, हम सभी जानते है, कि उनके खेल शत्रंज के लिए, मेंटल फितनेस का कितना महत्व है. आईए अप आख्से कुमार जी को सुन्ते है। नाशकार मैं हो आख्से कुमार सब से पहले, तो मैं हमारे आदरनिय प्रदान मंत्री जी का बहुत सुक्रिया करता हूँ, कि उनके मनकी बात में मुझे भी अपने मनकी बात आपको कैपाने का एक चोड़ा सा मुझका मिला. आप लोग जानते है कि मैं फितनेस के लिए जितना पैशिनेत हूँ, उसे भी कैई जीआदा पैशिनेत हूँ, नाच्रल तरीके से फित रहने के लिए. मुझे ना ये फैंसी जिम से जेआदा पसंद है, बार सुमिंग करना, बैद मिंटन खेलना, सीडिया चरना, मुदगर से कसरत करना, अच्छा हैल्दी काना खाना. जैसे मिरा ये मानना है कि शुद गी अगर सही मात्रम में खाया जाए, तो हमें फाइदा करता है. लेके मैं देखता हूँ, की बोथ से यंग लगके लगक्या इस वजे से गी नहीं कहाते, की कै वो मोड़े ना होजा है. बोथ जरूरी है कि हम जे समजे की, क्या हमारी फितनेस के ले अच्छा है, और क्या बुरा है. दोक्तर्स की सला से आप आप अपना लाइश्टाल बडलो, नाकी किसी फिलम स्टार की बोडी देखकर. आक्तर स्क्रीड पे जैसे दिकते है, वैसे तो कई बार होते भी नहीं, कईई तरह के फिल्टर रो स्पैशिल अप्यक्स यूज होते हैं, और हम उसरे देखकर अपने शरील को बडलने के लेग गलत तरह के शोट्क्रट का इस्टमाल करना शुरू कर देखें, आचकल अतने सारे लोग, स्टेरोड लेकर ये सिक्स पाग, एट पाग इसके लेग चल परते हैं, यार आसे शोट्क्रट से बोडी उपर से फूल जाती है, लेकिन अंदर से खोखली रहाजाती है, आप लोग याद रहेगेगा कि शोट्क्रट कें कट यो लाइप शोट, आपको शोट्क्रट नहीं, लोंग लास्टिं फिटनेस चाही है, दोस्तों, फिटनेस एक तरकी तबस्स्या है, इंस्टिन्ट कोफी या दो मिनेट का नुडल नहीं, इस नहीं साल में आपने आप से वादा करो, नो किमिकल्स, नो शोट्क्रट, गसरत, योग, अच्छा खाना, वक्त बिसोना, तोडा मेरितेशिन, जो दी आपनों को आमाबिट्रेटी बहला गिला, तेभे आमा चैनेल को लिक, शेर, अज्ब्स्क्रेप करीप को जमभी बुल्णतू नहीं.