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【便秘に効く音楽】リラックス効果で快調!腸の動きを促す音楽

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Published on Mar 10, 2017

便秘には、リラックス効果のあるゆったりとしたクラシック曲が効果があります。
激しかったり、アップテンポの曲は逆に大腸の動きを弱めてしまいます。

清らかな心でのトイレとの格闘をおすすめします。
6分40秒の動画なので、何度でも再生できます。

そして、便秘に効果のある食べ物と一緒にご視聴ください。
私はレモン水が一番おすすめです。
あとは前傾姿勢やつま先立ちも効果があります、聴きながら色々試してみてください。

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