Loading...

Qi Gong Übungen für Anfänger: Qigong Kurs Teil 4

125,052 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Jan 22, 2015

► Online Shop: https://www.ebl-24.com/produkt/qi-gon...

► Unser neues Kurseportal: https://kurse.ebl-24.com/

► Unser Blog: https://www.ebl-24.com/news/

Unsere DVD "Der moderne Qi Gong Kurs 1 — Die 8 Brokate" ist auf amazon.de und vimeo verfügbar:
http://amzn.to/2sl4uED
https://vimeo.com/ondemand/qigong8bro...

Unsere DVD "Der moderne Qi Gong Kurs 2 — Die 18 Figuren der Harmonie — Taiji Qigong — Shibashi" ist auf Amazon.de verfügbar:
http://amzn.to/2ga2u0v
https://vimeo.com/ondemand/taijiqigong

Unsere DVD "Dein ganzheitliches Rückentraining: Die besten Übungen aus Westlicher & Östlicher Medizin" ist auf amazon.de und vimeo verfügbar:
http://amzn.to/2svjnUb
https://vimeo.com/ondemand/rueckentra...

Wolfgang empfiehlt folgende Produkte:
Fitness- und Yogamatte: http://amzn.to/2pSvAWp
Die Heilung der Mitte: Die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizino: http://amzn.to/2qybHCq
TCM für jeden Tag: http://amzn.to/2q3gDvE
Das große Buch der chinesischen Medizin: http://amzn.to/2qycW4U

Alle Links sind so genannte Affiliate Links. Bei einem Kauf unterstützt du uns, da wir von Amazon eine kleine Verkaufsprovision erhalten.

Im vierten Teil unseres sechsteiligen Kurses "Qi Gong Übungen für Anfänger" wird nach dem theoretischen Teil die vierte Qi Gong Übung zum Element Erde vorgestellt.

Das Element Erde steht in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für die Meridiane Magen und Milz/Pankreas. Mit dieser Übung stärkst du diese beiden Meridian und deine Mitte.

Etwa 60 % unserer täglichen Energie bekommen wir aus der Nahrung. Deshalb ist ein gesundes Erdelement entscheidend für unseren Energiehaushalt.

Der Magen ist für die Aufnahme und Verdauung der Nahrung verantwortlich. Genau gesagt nimmt er die Nahrung auf, desinfiziert sie und spaltet sie in ihre groben Bestandteile auf. Dies ist auch aus östlicher Sicht die Funktion des Magens.

Auf der emotionalen Ebene hat der Magen ebenfalls die Funktion, die Eindrücke denen wir täglich ausgesetzt sind zu „verdauen“.

In unserer von Informationen überfluteten Welt kann es diesem sensiblen Organ schnell einmal zuviel werden. Die vielen verschiedenen Eindrücke bewirken oft ein Ungleichgewicht im Erdelement. Dies spüren wir dann ganz oft in Form von Sodbrennen, Druckgefühlen im Bauch oder saurem Aufstoßen.

Milz und Pankreas (Bauchspeicheldrüse) bilden die Partnerorgane des Magens. Energetisch werden die Organe Milz und Pankreas als eine Organeinheit betrachtet. Im folgenden werden wir der Einfachheit halber nur noch von der Milzenergie sprechen.

Die Milz hat aus östlicher Sicht die Aufgabe, der Nahrung die im Magen aufgenommen wurde, die Energie zu entnehmen. Diese leitet sie dann an die Lunge weiter. Dort in der Lunge verbindet sich diese „Nahrungsenergie“ mit der „Atmungsenergie“. Und diese versorgt dann wiederum den Körper mit dem lebenswichtigem Qi.

Ist die Milzenergie geschwächt neigen wir dazu uns Sorgen zu machen und zu Grübeln. Wir empfinden das Leben als schwer und kompliziert. Ist die Funktion harmonisch, so verfügen wir über viel Energie, sind hilfsbereit und mitfühlend.

In unserem kostenlosen fünfteiligen Kurs Qi Gong Übungen für Anfänger (auf deutsch) lernst du fünf ausgewählte Qi Gong Übungen und damit die Grundkenntnisse des 5 Elemente Qi Gong kennen.

In jeder Folge gibt es einen theoretischen Teil, der dir hilft, das grundlegende Wissen hinter den Qigong Übungen zu verstehen. Im praktischen Teil wird jeweils eine Qi Gong Übung detailliert erklärt. Im Anschluss daran kannst du die Übung gemeinsam mit unserem Trainer Wolfgang machen.

Im abschließenden sechsten Video werden dann alle fünf Qi Gong Übungen in einem kompletten Video gesammelt gezeigt. Nachdem du den Kurs absolviert hast, ist das dann dein perfektes Trainingsvideo mit allen fünf Qi Gong Übungen.

Im Rahmen unseres Kurses Qi Gong Übungen für Anfänger lernst du nicht nur die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen. Wolfgang erklärt auch die Ideen und Hintergründe des Qi Gong.

Der komplette Kurs "Qi Gong Übungen für Anfänger" ist auf deutsch, kostenlos und soll dir den Einstieg in das Thema Qi Gong auf einfache und zeitsparende Weise ermöglichen.

Unser Kanal "Einfach besser Leben" möchte dir einfache Tipps und Tricks zeigen, mit denen du bei regelmäßiger Ausführung Alltagsprobleme lösen kannst. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei auf Übungen, Tipps und Tricks, die nur wenig Zeit in Anspruch nehmen, die jeder ausführen kann und die eine große Wirkung haben.

https://www.facebook.com/channel.ebl
https://twitter.com/channelEBL
http://www.pinterest.com/channelEBL/

========================================================

Wolfgang empfiehlt folgende Produkte:

Fitness- und Yogamatte: http://amzn.to/2pSvAWp
SISSEL Pilates Roller Pro: http://amzn.to/2p2WpGe
MediKissen : www.signshop.tirol

Alle Links sind so genannte Affiliate Links. Bei einem Kauf unterstützt du uns, da wir von Amazon eine kleine Verkaufsprovision erhalten.

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...