Loading...

#קרוספיט #CrossFit #קוביעזרא

אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט

365 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Sep 10, 2019

אימון קרוספיט למתחילים, קובי עזרא Ph.D ומטופלו ליאם בסיפור אישי תזונה ואימונים לשיפור הישגים בספורט. ליאם מספר איך וכיצד הגיע לעסוק בספורט המשקולות בכלל והקרוספיט בפרט. הגעתי לקובי עזרא בגיל 16 בערך, הגעתי דרך אמא שלי שהייתה אצלך בתהליך של דיאטה לחיטוב הגוף. וכמובן בגיל 16 לא הייתי כל כך רציני, אז בעצם בתחילת הצבא במג"ב התחלתי לעשות ריצות 3 עד 5 קילומטר, לא ידעתי מה לעשות... והגעתי אליך לקליניקה, כדי לדעת מה לעשות? מה לאכול? איך להתאמן?, כך בהמשך התחלתי לעסוק בפיתוח גוף והרמת משקולות. כל זאת כדי לחזק את הביטחון העצמי שלי, לאחר שהתחלתי שהתאמנתי כשנה בחדר כושר עשיתי הסוואה לקרוספיט והתחלתי להתאמן בקרוספיט עד שהתאהבתי בספורט הזה.
אני כבר בתחום הקרוספיט כשנה וחודשיים, תוכניות האימון בקרוספיט הם מאוד אינטנסיביות, מאוד קשות, אימונים של שעתיים עד שלוש ביום וזה מאוד מגוון. אז בוא ספר לנו על התזונה, האם יש קשר בין תזונה לפעילות גופנית? האם זה עוזר לספורט ולקרוספיט? ללא אימון בריא ותזונה בריאה לא ניתן לבצע אימון אימונים של 3 עד 6 פעמים בשבוע, ללא תזונה נכונה ניצור פציעות ספורט ולא נגיע לתוצאות בכלל.
גם בתוכנית התזונה שאני מקבל ממך בקליניקה, אתה מקפיד ושומר על כך שאני אקבל את כל האיכויות ואת כל הרכיבים החשובים, כדי שאוכל להתפתח ולהשתפר בספורט, לפתח את הגוף והשרירים ולמנוע פציעות ספורט.
לאתר: http://diet2all.net
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: http://bit.ly/Diet2All
לאינסטגרם: https://www.instagram.com/kobisport
לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/Diet2All

* רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור: https://youtu.be/yHrbf08oZdk
* התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור: https://youtu.be/lfq6WW5yf6o
* מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף לפי שיטת Diet2All להלן קישור: https://youtu.be/sZlg-fpLLQo

* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון.

#קרוספיט #CrossFit #קוביעזרא

קרוספיט תזונה, CrossFit, קרוספיט למתחילים, תוספי תזונה קרוספיט, חיטוב קרוספיט, תרגילי קרוספיט, קרוספיט אימון פונקציונלי, תרגילי קרוספיט, תרגילי אימון קרוספיט, אימון פונקציונלי יתרונות.

Loading...

Advertisement
When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.

Up next


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...