 सात्यों, कोरोना पन्नेमिक के कारन, आज दून्या योग की जरुरत को पहले से भी अदिक गंभीर्ता से मेंसुस कर रही है, अगर हमारी इमिनेटी श्टोंग हो तो हमें इस भीमारी को रहाने में बहुत मदद मिलती है, इमिनेटी को बड़ाने के योग की अनेक विद विद्या है, अनेक प्रकार के आसन है, वो आसन एसे है, जो हमारे शरीर की श्ट्लायंत को बड़ाते है, हमारे मेटाबोलिजम उसको शक्तिषाली करते है, लिकिन, कोविद नाइंटीन भापरस, खास तोर पर, हमारे स्वसन तंत्र, यानी की, रेस्पिरेटरी सिस्टीम पर अटेक करता है, हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टीम को श्टून करने में, जिस से सब से जाडा मदड मदड मिलती है, वो है, प्रानायम, प्रानायम याने, एक प्राकारते है, ब्रितिंग अच्साईज है, सामान ने तोर पर, अनुलों बिलों प्रानायम, ये एक प्राकरते प्राकों एक है, अब भी जानते है, और लोग भी जानते है, कर के भी दिए गाते है, ये प्रा�paribe भी है, लेकिन प्रानायम के अनेग प्राकार है, इस में अगर अप प्रनायम को जान्ने वालो से मिलो गे तो वताएंगे, शितली हैं, कपाल बहाती हैं, ब्रामरी हैं, भस्त्री का हैं, बहुत हैं, अंगिनद हैं, अब तो नैने जुडते भी चले जा रहे हैं, योग की ये सभी भिदाये, ये तकनीक हमारे लेस्पी रेट्री सिस्टीम और उम्यून सिस्टीम, दोनो को मजबूत करने में बहुत म� आप से मेरा विषेस आग्र हैं, आप आसन करते हो, ऐसससाच करते हो, जो भी करते हो जुरु करें, लेकिन आप प्रानायम को अपने देली अभ्यास में जरूर शामिल करी हैं, और अनुलों बिलों के साथ ही, अने जो प्रानायम की तकनीकस हैं, उसे भी सीखे उसको सिथ की जी हैं, योग की पद्ध्यों का लाब बडी संख्या मैं, आज पोरी दुन्या मैं, ये करोना वाइरास से गरसी जो लोग हैं वो पेसन् उसका लाब ले वी रहे हैं, योग की ताकत से उने इस बिमारी को हराने में मडध मिल रही हैं,