Loading...

Jak ćwiczyć street workout? Cały trening i wywiad z Ghetto Workout

155,598 views

Loading...

Loading...

Rating is available when the video has been rented.
This feature is not available right now. Please try again later.
Published on Apr 26, 2015

Street workout, czyli kalistenika – ćwiczenia wykorzystujące obciążenie własnego ciała, to nowoczesna forma aktywności dla każdego. W filmie znajdziesz wskazówki jak wykonywać pełen obwód treningowy, który powinien trwać około godziny – półtorej. Dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć, skalować poszczególne elementy (jeśli budujesz dopiero siłę i przygotowujesz ciało do wykonywania zaawansowanych ewolucji) oraz jak je łączyć by mieć świetne rezultaty. W wywiadzie dowiesz się ponadto skąd wziął się street workout, jakie są jego korzenie i gdzie można sprawdzić się w zawodach. Jest też podpowiedź, gdzie w przestrzeni miejskiej znaleźć street parki do wykonywania tej aktywności. Ghetto Workout Poland – dzięki za wywiad i super trening.

Loading...


to add this to Watch Later

Add to

Loading playlists...