 Glaubt ihr, das Video wird demonitorisiert, wenn ich da stehe? Also, was ist... Also, das ist der erste... Als erste... Der erste deutsche Donnerstag. Ich muss dazu sagen, ich bin echt nervös. Ich habe schon so lange nicht mehr Deutsch geredet. Dann... Ihr werdet das merken. Es wird super schwierig für mich. Wir werden das jetzt alles auf Deutsch machen. Aber wir werden es auch so machen. Ein deutscher Donnerstag. Ich war extremst... Ich habe mir extremst gefreut über die ganzen Kommentare. So viele deutsche Kommentare, wenn ich glaube, es waren nur deutsche Kommentare, dass jeder einen deutschen Donnerstag kommen wollte. Und ja, jetzt gehen wir es einfach mal an. By the way, for everybody who doesn't speak German, you don't have to watch this video, because this is going to be in German only. Just a disclaimer. Ja, geil. Als erste, was heute auf dem Tagesplan steht, ist einmal die Birne lasieren. Schade, ich schicke einmal für besser. Das einzige, was ich vergessen habe, ist mein Rasierer zum Fade-in auf der Seite. Das ist ein bisschen harsch, aber jetzt muss ich mal einen neuen kaufen auf Amazon. Aber ja, na gut, gehen wir es an. Übrigens, ja, das ist die neue Emu-Wohnung. Supergeiles Master. Ich weiß gar nicht, wie es auf Deutsch als Schlafzimmer ist. Schlafzimmer ist das auf Deutsch Wahnsinn. Geht es da weiter in die Küche? Und jetzt machen wir einen Pre-Workout, dann gehen wir runter ins Fitnessstudio, dann machen wir das geile Workout und zeigen euch das Pool. Baby, German is so hard for me, I can't speak German very well anymore. Or English. Like it's jenglish now, like I want to speak. I understand, baby. I know, it's hard. Wurst, okay. Lass der deutsche Tonester geht, ist klar, wir haben am Anfang richtig gescheit, Astel trainieren. Jetzt bin ich gespannt, ist das ein Astel? Ein Astel. Was ich gestern ganz falsch gemacht habe, ist Folgendes, weil ich mit meinem Handy abnehme und ich darf die E-Ports nicht reingeben. Wenn ich die E-Ports reingebe, dann ist die Qualität super schlecht. Ich hoffe, dass sie jetzt besser ist, wenn wir auch bald sehen. Der Lift ist immer noch da, ich stehe seit 2 Minuten da und nichts passiert. Ich höre nur diese komische Ende im Hintergrund, die ganze Zeit. Sechs, du musst dir nur ein bisschen aufregen, dann passiert glaube ich was. Das ist das Pool. Aber ja, das hat mega geil. Wenn du das alles anschaust, das ist alles im Apartment-Komplex dabei. Und jetzt das Fitnessstudio, das ist überhaupt Weltklasse. Wenn du das Video gestern schon angeschaut hast, wisst du ganz genau, wie es Jim Maus schaut. Aber jetzt auf Deutsch noch mehr alles. Schau mal. Oh, heute haben sogar Leute da. Gut, ich fange einfach mal an mit meinem Warmup. Wieder schön am Radl und dann gehen wir es an heute, wie gesagt, schön Astle trainieren. Einfach einmal, wie sage ich mal, der Feier des Tages. Deutsche Donnerstag Astle-Training. Das Coole an dem Jim ist, dass du halt wirklich dauert die Gewichte fallen lassen kannst, was mega geil ist. Alles, was du dir vorstellen kannst, du kannst es dauert, du kannst dir nichts dauert machen auf diesem geilen Tower. Gewicht haben uns unendlich viele. Dann werden wir auf jeden Fall halt die Triceps und die Triceps machen. Und dann da ist der Kettlebells, da ist der Kettlebells, da ist das Bad Girl Good Girl Machine. Super wichtig. Aber jetzt gehen wir es an mit schönen Dumbbells, also Kurzhandeln nochmal. Ich weiß gar nicht, ob ich das verwenden kann, weil er mir sucht, Musik zu laden. Aber ja, machen wir es an. Wichtigste natürlich nach dem Training, die Gains reinfetzen. Das ist ein veganer Burger, Patty's, Beyond Meat, so was nicht. Und die hat andere so geile Meals von daub. Baby, hast du Hunger? Nein, danke. Okay. Dann koche ich nur für mich alleine. Danke. Da gibts leider nicht in Deutschland und in Österreich, das gibts nur in Amerika. Das ist mein Meal Prep Sponsor. Das ist relativ low in Protein, aber hier haben wir 16. Und dann da ist es 21, da ist es 40 da. Dann ist es schlecht. Da haben wir knapp 60, 120 Carbs. So cool ist das. Mächtig. Gut, das war heute der erste deutsche Donnerstag. Ich muss ehrlich sagen, es ist mir schwerer gefallen, als ich mir vorgestellt habe, weil einfach mein Deutsch nicht mehr so flüssig ist wie früher. Logischerweise sprich nur mehr Englisch. Aber schauen wir mal, ich würde mir freuen, wenn das gut ankommt, und dann werden wir es öfter machen. Dann wird mein Deutsch auch wieder besser. Ich will auf jeden Fall nächste oder in zwei Wochen auf jeden Fall einen deutschen Donnerstag machen, weil meine Mama zu Besuch kommt wegen Christmas, Weihnachten. Und ja, ich sehe mich dann nix. Ja, ihr könnt es natürlich auch bei den englischen Videos einschalten, morgen und so weiter. Aber Deutsch wird wahrscheinlich