Relaxation Meditation Music 1 Musique Méditation Relaxation 1 リラックス瞑想音楽1





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Published on Nov 6, 2010

Now available, mp4's and mp3's. https://gumroad.com/relaxingnaturesounds

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Music for Relaxation and Meditation




Débutant à relaxation ou de méditation peut trouver les instructions utile, ils peuvent être utilisés comme un guide pour vous aider à vous détendre avec cela, ni aucun de mes autres Relaxation, Méditation vidéos.

Cet exercice est mieux pratiqué dans un endroit avec de l'air propre et fraîche, et faible bruit de fond, ou porter des écouteurs.

 Asseyez-vous dans une position confortable. Portez des vêtements amples, s'asseoir dans une position jambes croisées ou sur une chaise, il n'a pas d'importance tant que vous êtes à l'aise.
Maintenir une bonne posture. Assurez-vous que votre dos reste longue et droite, le menton est en place et parallèle au sol, vous êtes tourné vers l'avant.
Détendez-vous sur votre respiration. Concentré comme vous le souffle, de visualiser l'air que vous respirez dans une énergie de guérison.
Sentez-vous cette Voyage qualité de l'air dans tout votre corps. Comme il se déplace autour de votre corps permettent à toutes les sollicitations ou les tensions vous vous sentez à joindre à l'air que vous respirez à.
Souffle votre stress. A chaque souffle à sentir le stress et la tension dans votre corps devient de moins en moins.
Observer le sentiment d'être détendue. Lorsque vous vous sentez détendu devenu très conscient de la façon dont on se sent bien.
Rappelez-vous ce sentiment d'être détendue. Chaque fois que vous faites cet exercice vous rappeler ce que c'est que d'avoir des tensions et sans stress.
Que ce sentiment soit la façon dont vous vous sentez toujours. Dans votre vie quotidienne en continu vous rappeler de ce sentiment merveilleux, sans stress.
Formez une habitude de vie nouvelle. Que le sentiment d'absence de tension ou de stress dans votre corps la façon dont vous êtes.
Pratique pratique pratique. Avec la pratique, même dans des situations stressantes, vous serez en mesure de conserver le sentiment de stress peu ou pas.

Music for Relaxation et méditation
Música para la relajación y meditación
Musik für Entspannung und Meditation
Musica per il rilassamento e la meditazione
Música para Relaxamento e Meditação
Музыка для релаксации и медитации

Thanks to Mugurm, arnaud coutancier, digriffen, Razzvio and airtaxi for their sound from www.freesound.org and Kevin MacLeod for his music from incompetech.com

CHANNEL:- http://www.youtube.com/user/johnniela...

VIDEO:- http://youtu.be/kbFZ_VR4PcE



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