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8 min de cardio brûle-graisses pour éliminer !

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Published on May 5, 2014

Coucou les filles, aujourd'hui je vous propose une séance de cardio intensif basée sur des exercices cardio et des exercices de renforcement musculaires du bas du corps. Cette vidéo va vous faire transpirer, va vous fatiguer, va faire que vous allez me détester ... maissss vous allez apprécier éliminer les toxines, brûler les calories, vous affiner et vous muscler, je vous le garantie !
Cette vidéo est un parfait complément à mes vidéos renforcement musculaires. Vous pouvez la faire au début ou à la fin de vos entrainement #bikiniavecsissy .
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Ma vidéo pour travailler fesses, cuisses et dos : https://www.youtube.com/watch?v=g2yoJ...

Comment avoir un ventre plat :
https://www.youtube.com/watch?v=WwHYs...

Exercices pour avoir un ventre musclé et ferme :
https://www.youtube.com/watch?v=jIJWn...

Exercices pour muscler bras et épaules. Séance intégrale
https://www.youtube.com/watch?v=d381a...



♡ MON MAQUILLAGE : (tutoriel en ligne)
- BB Cream So bio' Etic
- Anti-cerne MAC
- Poudre Prep + Prime MAC
- Contour Kit MUFE
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- Crème à sourcils Aquabrow MUFE
- Crayon ivory Guerlain
- Jumbo Milk NYX
- FardsNaked 3 / Make up for ever
- Pigments Vanilla MAC
- Liner MUFE
- Mascara Arcancil
- Ral Nude de Revlon


♡ MA TENUE :
- Brassière Nike
- Top Nike
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