 Ond ydyn ni'n gweld i'n gwybod ffrifennidau, rydyn ni'n gweld i gyd bwysig iddo gyna'ch hwn yw'r hunigawr, ond ni'n gweld eich hunigawr o ddweud o'ch cyfrifennidau. Gallod hynny'n fydda i'r cart blans, gallwch ddweud hynny'n gyfeirio'r cyfrifennidau arall, rydyn ni'n gallu gweld i ddweud o gael nhw, a ddweud o gwybrur hwnnw yn yw'n gwybrur hwnnw. with some of the high risk associated with certain resistance training practices. Now what I want to highlight is there are certain exercise modes and types of activities that inherently have higher risks than others So for example endurance running, no it doesn't matter whether you 4 foot strike or a rear foot strike, or whether you're barefoot, or whatever ac mae'r bwrdd cyfnod oedd ychydig i'r bryd yn dal yn ddweud eu chybl a'i'r ffynol. Mae'r cyfnod yn ddwellio yma ar gweithio'r doghyn ymddangos. Diolch i'r henau ar gyfer hynny, drwy'n unig. A'r ddweud i ddechrau'r ysgrifennu o'i ddylcheddau o rhan o'r rhag tungur cysyllt. Crosfit, mae'n ddod i'n dod bod a'n datblygu. Ac â'r rhai ddechrau'r hafion ddechrau, mae'n ddweud i'n ddweud o'r rhai ddefnydd. not only are the risks high but the actual severity of the potential injuries are very high as well. Because when we're looking at injury risks in exercise which you can be assuming not only the prevalence of the injuries but also the types of injuries that are sustained as well. In the studies I've looked at crossfist, 7% required surgical intervention. I don't know about you but exercise is supposed to make you fit and healthy. Not put you in the hospital. When you look at resistance training injuries as well because resistance training doesn't get a free ride just because endurance running produces a lot of injuries. mae'r reisio yn gweithio'n dod o'r probyt yn cyrraedig yn d hips. Mae'r ddulltydio'r ddau fighting o'r freiwaith i'n credu o fewn. Fe wnaethaf, ych chi'n gweithio y maen nhw o'r byd o'r barbel mae'n gallw cerddaint i gynhyrchu dipyn ffawr yn cyfrifiol a gweld o'r cyfrifiol. Ond, fyddе'n chi'n gweithio'r hyegebwys fyddwch yn hyn agor, mae'n gofyn nhw ar sicrhau'n gweithio dod o'r rhелиadau ydy'r cyfnogau sydd yn gallu gwirionedd ar y cael ei awr. Mae'r cyfnogau yn gweithio, yn ei wneud, oherwydd, y sydd yn ymgyrch. Olympiol gweithliftyn y 2012 a 2008 o olympiol gwaith, mae'r cyfnogau o'r ystod gwybod yn unig o'r ystod, am ymgyrch ystyried o'r ystod olympiol o'r cyfnogau. Yn ni'n fwy o'ch bod wedi gweithio, mae'r cyfeithio'r cyfnogau yn y pethau. Mae gennym ni'n cael eu bod yn unig o'r ystod.