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バランスボールに座れるようになろう/バランス力&体幹強化

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Published on Aug 8, 2014

バランスボールに足を放して座れるようになるための段階的方法を実演・解説。
バランスボールトレーニングの基本から応用を通じてバランス力アップ、体幹強化を軸とした身体の安定とスポーツパフォーマンスのアップを図ります。
◆筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/

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