 Bysartibs canlyno'l yn helpu'ch plentyn i gael noson dda o gosg. Mydd yliwch am amseru. Os yw'ch plentyn yn cymryd tipu'n amser i ddysgu'n i gysgu, fe allech bod chi'n rhoi nhw'n y gwellun rwy'n gynnar. Os maen nhw wedi cyfroi gormod i gysgu, fe allech bod chi'n rhoi nhw'n y gwellun rwy'n gwellwyr. Ydych plentyn wedi gened popeth allechos iddyn nhw alw allan ar ôl mynd i'r gwellu? Ydyn nhw wedi cael diod. Wedi bod i'r tibach. Os ganddyn nhw i hoff degan. Lapio'ch eich plentyn yn i ddichad gwellu, a dweudwch nosta. Cachio'ch adeil o'l lai nos ymlaen neu gadwch y drws yn gila gored. Os yw'ch plentyn yn codi o'r gwell yn gyson, ewch yn yn ôl mewn ffordd dynner a thawel. Efallai byddangan gwneud hyn, nifer awythea nes i'ch plentyn aros yn y gwellu. Byddangan bod yn amynedd gartu hwnt. Os yw'ch plentyn yn mynd i'r gwellu heb strach, roch glod neu wo'r bwrdd yn yr borau wedyn. Ym raco'r gŵng o'r defnyddio'r amser gwellu a'r dechnigau rianta dda, ewch i siw dot cymru, slaes roch amser iddo.