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Estiramientos para antes y después del ejercicio

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Published on Jan 25, 2013

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Tabla de estiramientos para estirar las piernas y poder empezar y final la rutina de ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!


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