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Come prevenire gli infortuni | Esercizi di propriocezione

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Published on Mar 13, 2012

Un esempio di esercizio propriocettivo presentato dai nostri trainer.
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Un esercizio ed una routine straordinari per la prevenzione degli infortuni alla caviglia, in particolare per evitare la classica distorsione alla caviglia, non solo quando si pratica dello sport...
Con Paolo Tenconi http://www.chinesiologigenova.com/, massofisioterapista e preparatore atletico a Genova, consigli utili per sportivi e non. Video presentato dallo studio Personal Trainer "Saluteinmovimento", pagine Facebook http://www.facebook.com/pages/Salutei....
Il dottor Paolo Tenconi si occupa in particolare di: elettrostimolazione, fisiokinesiterapia, fisioterapia, ginnastica passiva, ginnastica posturale, ginnastica riabilitativa, ionoforesi, linfodrenaggio manuale, massaggi antistress, massaggi terapeutici, massoterapia, radarterapia, riabilitazione, riatletizzazione, terapia fisica, ultrasuoni.

Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonome rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.).
I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.

Fatevi sempre seguire da un professionista durante i vostri allenamenti per evitare traumi e/o infortuni più o meno gravi.

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