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目がピクピクする症状に☆目のストレッチ

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Published on Dec 30, 2015

「目がピクピクする」ってことありますよね。。。
そんな急に起こる目の痙攣に困った経験は誰もがあるでしょう。
実は目がピクピクするのは目の疲れが原因なんです!
今回は目がピクピクする症状を解消するストレッチをご紹介します♪

★★目がピクピクする時に行う目のストレッチ法★★

①左右交互にリズミカルに10回ウインクします。

②2回繰り返しましょう。

③スピードを速めて10回ウインクします。

④2回繰り返しましょう。

⑤今度はゆっくり10回ウインクします。

⑥2回繰り返しましょう。

⑦両目をギュッと閉じてぱっと開きます。

★★★★★★★★★★★

いかがでしたか?
目がピクピクする症状は目の疲れが原因なんです!
デスクワークでパソコンなど、近い場所ばかり見ることが多いと目の疲れはどんどん蓄積していきます。。
そんな時はストレッチで、凝り固まった目の周りの筋肉をほぐして、目がピクピクする症状を解消しましょう☆
簡単にできるので、オフィスで疲れたとき、勉強の休憩時間に、気軽に試してみてくださいね♡

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